Biji rami - aplikasi untuk menurunkan berat badan

Biji rami telah lama digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, dan tidak kehilangan relevansinya saat ini, baik dalam masyarakat maupun dalam pengobatan tradisional. Alasan untuk popularitas ini sederhana dan mereka terletak pada komposisi benih.

Komposisi

Omega-3, 6 dan 9 asam lemak - ini adalah apa yang terkenal tidak hanya untuk ikan laut, tetapi untuk rami. Selain itu, di rami minyak ini, bahkan lebih. Zat seperti selenium , vitamin A, E, F, B - semua ini menjadikan biji rami sebagai pencegahan kanker yang sangat baik, meremajakan kulit, dan asam omega yang terkenal berkontribusi pada normalisasi semua proses kehidupan dalam tubuh, yang menentukan penggunaan biji rami untuk menurunkan berat badan.

Biji rami terdiri dari protein nabati yang mudah dicerna, selulosa, polisakarida. Yang terakhir memiliki efek membungkus dan antibakteri, sehingga biji rami digunakan untuk gastritis dan bisul.

Berat Badan

Untuk menurunkan berat badan, biji rami dapat digiling atau dimakan utuh, dikukus atau ditambahkan ke makanan mereka dalam bentuk mentah.

Biji rami kukus digunakan untuk menurunkan berat badan hanya dalam kasus di mana ada radang usus. Dalam kasus lain, biji rami mudah membengkak di usus dengan minuman berlimpah.

Biji rami digiling untuk menurunkan berat badan harus digunakan langsung setelah penggilingan, karena mereka cepat mengoksidasi dan kehilangan sifat yang berguna.

Flaxseed dapat dicampur dengan bubur, salad, tambahkan kue kering. Namun, aplikasi yang paling efektif adalah konsumsinya dalam bentuk mentah dan integral. Untuk menurunkan berat badan dan pencegahan penyakit, ambil 1 sendok teh per hari, bagi menjadi 2 dosis terbagi dengan segelas air. Untuk pengobatan penyakit tertentu, biji rami diminum pada 50 g per hari.

Diet Kefir-Linseed

Penggunaan biji rami untuk menurunkan berat badan hanya bergantung pada imajinasi Anda. Sebagai contoh, adalah mungkin untuk memperkaya diet mono kefir dengan biji rami.

Campurkan biji yang dihancurkan dengan kefir dalam proporsi 100 g kefir rendah lemak dan 5 g rami. Jika Anda tidak melakukan diet, dan hanya mencoba makan seimbang, Anda dapat menambahkan 10 g rami kefir minggu kedua setelah diet, dan pada ketiga - 15 g.

Kaldu Linen

1 sdm. biji rami harus dituangkan ½ liter air mendidih, memakai api yang lemah dan masak selama 2 jam dengan pengadukan berkala. Kaldu ini diminum setengah gelas selama 20 menit. sebelum makan selama 15 hari, kemudian 15 istirahat dan tentu saja bisa diulang.

Juga pilihan yang baik dan nyaman adalah penggunaan makanan biji rami.