Mungkin, cara paling kontroversial untuk menurunkan berat badan adalah diet bir. Seperti diet lain di mana alkohol digunakan, itu bisa sangat berbahaya bagi kesehatan fisik dan mental seseorang. Ada beberapa opsi.
Bir dan Diet
Jika Anda sedang menjalani diet apa pun dengan diet ketat, menambahkan minuman seperti itu sangat tidak diinginkan. Jika hanya karena Anda mendapat tambahan karbohidrat, yang memberi energi cahaya tubuh, karena apa yang segera berhenti memecah lemak deposito. Ingat: bir dan diet hanya cocok jika Anda praktis tidak makan apa pun, tetapi hanya minum minuman berbusa.
Jika tidak, Anda berisiko tidak hanya untuk tidak menurunkan berat badan, tetapi juga menjadi pemilik bir perut yang "bahagia", yang terbentuk sangat cepat, tetapi sulit untuk diperbaiki. Untuk menghapusnya, Anda perlu duduk di diet dan masuk olahraga - misalnya, joging.
Seperti yang kita ketahui, bir dan menurunkan berat badan berinteraksi sangat sulit. Tetapi jika selama diet Anda membiarkan diri Anda satu gelas anggur merah kering, maka tidak ada hal buruk yang akan terjadi.
Bisakah saya menurunkan berat badan jika saya minum bir?
Untuk pertanyaan apakah mungkin menurunkan berat badan dari bir, ada baiknya mendekat dari sisi yang berbeda. Satu botol bir setengah liter biasa akan memberi tubuh Anda 350 hingga 500 kalori. Jadi, dengan dua atau tiga botol sehari - tingkat kalori untuk seorang gadis pelangsing telah terjadi (rata-rata, Anda membutuhkan sekitar 1300-1500 kalori per hari untuk menurunkan berat badan, tidak lebih).
Artinya, jika Anda menambahkan bir ke diet Anda yang biasa, Anda pasti akan menjadi lebih baik. Dan jika Anda minum bir dengan camilan (keripik - 500 kalori per 100 gram, kacang - 600 kalori per 100 gram, keju - 400 kalori per 100 gram), maka Anda akan cepat pulih dan sangat banyak.
Untuk mengatur menurunkan berat badan, bir selama diet harus menggantikan, daripada menemani diet normal. Ini sempurna menekan rasa lapar. By the way, bir harus ringan, disaring.
By the way, jika Anda suka minum bir di pesta-pesta, yang terbaik bagi Anda untuk mengatur sendiri hari berikutnya membongkar sendiri, agar tidak merusak angka.
Diet Bir
Salah satu versi populer dari diet bir menawarkan satu minggu penuh untuk pergi ke alkoholisme bir. Tentu saja, jika Anda bekerja, belajar, hamil, menyusui, menderita penyakit apa pun dari organ internal atau jiwa, diet semacam itu sangat kontraindikasi untuk Anda. Jika Anda sedang berlibur, Anda dapat mengambil kesempatan. Selain itu, diet ini tidak dianjurkan untuk orang yang lebih muda dari 25 tahun. Jadi, apa yang akan membuat diet harian Anda selama diet berisiko seperti itu?
- Hari 1 : satu liter bir, 100 g soba rebus (paling baik, tanpa garam, mentega, dan gula);
- Hari 2 : liter bir + 100 g dada ayam rebus;
- Hari 3 : liter bir + 100 g ikan panggang;
- Hari 4 : satu liter bir + 100 g daging rebus;
- Hari 5 : satu liter bir + buah dan sayuran mentah dalam jumlah berapapun;
- hari 6 : liter bir, air tanpa batas;
- Hari 7 : Air mineral tanpa gas tidak terbatas.
Seperti yang Anda lihat, untuk menggunakan bir untuk menurunkan berat badan, Anda harus hampir sepenuhnya menyerahkan makanan. Jika selama diet Anda merasa tidak enak badan atau pusing - segera hentikan jenis makanan ini, jika tidak, itu dapat sangat mempengaruhi tidak hanya kesehatan Anda, tetapi juga kesehatan Anda.
Selain itu, diet bir dapat memprovokasi kerusakan rambut, kulit, kuku. Jika Anda memiliki kulit yang rentan terhadap jerawat, lebih baik tidak mencoba diet ini pada awalnya. Bir mengandung lompatan, sumber alami dari analog hormon estrogen wanita - dan karena itu, penggunaan bir dapat mengubah latar belakang hormonal dan, sebagai akibatnya, memiliki efek buruk pada kondisi kulit.