Diet Lemon> alat yang sangat baik untuk membersihkan tubuh dan menurunkan berat badan. Rahasia diet adalah lemon digunakan untuk menurunkan berat badan.
Sifat-sifat lemon untuk mengeluarkan racun dan racun dari tubuh dibuktikan oleh para ahli setelah serangkaian penelitian. Asam sitrat, yang terkandung dalam lemon, mempromosikan sekresi jus lambung dan memiliki efek menguntungkan pada proses pencernaan dan membakar lemak, yang menyebabkan penurunan berat badan. Diet Lemon tidak dianjurkan untuk orang dengan keasaman tinggi, agar tidak membahayakan tubuh.
Diet ini tidak menawarkan menu khusus, tetapi ada syarat wajib: setiap hari perlu minum segelas minuman lemon saat perut kosong. Resep minuman untuk menurunkan berat badan: peras ke dalam segelas jus dari satu lemon, dan encerkan dengan air matang. Kulit lemon yang tersisa dapat digunakan untuk memasak berbagai hidangan. Setelah menggosoknya di parutan, tambahkan sedikit ke salad dan sup, dan jus lemon dapat dituangkan, misalnya ikan goreng atau ayam. Untuk memaksimalkan efek diet, Anda hanya perlu makan lebih banyak lemon, dalam bentuk apa pun.
Mengikuti diet lemon dianjurkan untuk mengkonsumsi sejumlah besar sayuran dan buah-buahan, segar dan dalam bentuk salad. Cobalah untuk tidak makan daging merah, babi atau daging sapi, lebih baik menggantinya dengan ayam. Itu harus dihindarkan dari makan makanan yang mengandung karbohidrat sederhana seperti:
- nasi putih (ganti dengan yang kasar),
- roti putih (Anda bisa makan roti gandum dan roti gandum)
- kentang,
- jagung,
- mengandung produk gula.
Untuk memakannya perlu setiap empat jam, perlahan, mengunyah makanan dengan hati-hati.
Diet lemon sangat kaya vitamin, dan mudah ditoleransi oleh tubuh.
Diet Lemonade
Selama diet limun, Anda tidak dapat mengikuti menu khusus, produk yang diperbolehkan sama seperti selama diet lemon, tetapi di sini perlu minum jus lemon pada dosis tertentu.
Durasi diet limun adalah dua minggu, untuk itu perlu minum jus lemon, setiap hari meningkatkan jumlahnya. Kami mengingatkan Anda, jus lemon disiapkan dari jus satu perasan jeruk lemon pada segelas air matang hangat.
Pada hari pertama Anda perlu minum satu gelas, pada dua detik, dan seterusnya pada hari keenam, pada siang hari Anda minum enam gelas jus lemon. Pada hari ketujuh, Anda perlu mencairkan jus dari tiga lemon yang diperas dengan tiga liter air dan tambahkan satu sendok madu. Selanjutnya pada hari yang jatuh, kedelapan - enam gelas jus lemon, dan pada tanggal tiga-belas Anda minum satu gelas. Pada hari keempat belas dari diet limun, kami minum larutan tiga lemon dan tiga liter air dengan madu.
Diet limun untuk dua minggu
Diet madu-madu
Diet madu-lemon memungkinkan Anda menurunkan berat badan dua pon lebih dari dua hari.
Jenis diet lemon ini melibatkan selama dua hari penolakan penuh makanan, dan hanya menggunakan satu minuman lemon. Resep untuk minum lemon untuk diet lemon-madu adalah sebagai berikut: campurkan jus dari 15 lemon dengan 3 liter air, dan tambahkan 50 gram madu. Nilai energi dari minuman lemon praktis nol, yang akan membantu tubuh untuk mengeluarkan energi yang diperlukan menggunakan cadangannya sendiri. Akibatnya, Anda akan cepat menurunkan berat badan.