Kita semua ingin menyenangkan diri kita dan orang-orang yang kita cintai sepanjang tahun dengan buah-buahan dan sayuran segar. Di musim panas dan musim gugur, kesempatan ini disediakan oleh alam, tetapi di musim dingin dan musim semi perlu untuk mendidihkan jeli, kumpulan buah dan buah beku. Tetapi bahkan di musim dingin, Anda dapat dengan mudah memanjakan diri dengan koktail buah yang kaya vitamin, inspirasi kenangan musim panas yang cerah dan panas. Mari kita cari beberapa resep untuk koktail buah.
Resep koktail buah
Bahan-bahan:
- pisang - 3 buah;
- kismis hitam, cranberry - 100 g;
- apel hijau - 1 buah;
- jus jeruk atau apel - 0,5 st.;
- yoghurt - 3 sdm. sendok.
Persiapan
Koktail buah di rumah sangat mudah disiapkan. Jadi, kita mengupas pisang dari kulit, memotong kulit apel dan memotong buah menjadi potongan kecil. Jika Anda menggunakan buah beri beku dalam resep ini, pastikan untuk mencairkannya sebelum Anda memasukkannya ke dalam blender. Kemudian kita mengisinya dalam sebuah wadah dan menghancurkannya selama sekitar 20 detik. Semua buah yang disiapkan sebelumnya dipindahkan ke berry, tuangkan jus dan yogurt, dan kocok sampai halus. Koktail buah seperti itu sangat berguna, karena kaya akan vitamin dan mikro.
Koktail susu dan buah
Bahan-bahan:
- buah kiwi - 4 pcs.;
- susu - 250 ml;
- oranye - 2 bagian;
- madu - 1 sdm. sendok;
- es.
Persiapan
Kami memotong es dengan blender atau pisau, berbaring dengan segera di gelas. Kiwi dibersihkan, dipotong setengah. Dari jus peras jeruk. Dalam blender kami menggabungkan kiwi, jus jeruk, susu, dan madu. Kocok semuanya ke homogenitas, tuangkan ke dalam gelas, aduk dan segera sajikan.
Koktail sayuran dan buah-buahan
Bahan-bahan:
- kayu manis - 0,5 sdt.
- lemon - 2 buah;
- grapefruit - 1 buah;
- tomat - 1 pc.;
- labu - 600 g;
- madu cair - 1 sdt.
Persiapan
Pertimbangkan cara sederhana bagaimana menyiapkan koktail buah. Labu dikupas dari kulit dan biji, direbus dalam air asin selama sekitar 10 menit dan dipotong menjadi kubus kecil. Dari grapefruit dan lemon, peras airnya. Dalam blender, taruh tomat, labu , kayu manis, giling semuanya dengan baik, lalu tambahkan jus jeruk dan lemon, madu dan kocok lagi ke keadaan massa haluskan yang homogen. Saat digunakan, kami menuangkan koktail ke gelas-gelas gelas tinggi, kami menaruhnya di sepasang es batu dan kami menyerahkannya ke meja.