Musim dingin bukanlah saat terbaik untuk memperhatikan kalori, dari kenyataan bahwa selama musim dingin kita sering membiarkan diri kita menjadi kuliner. Koktail susu dengan pisang tidak akan memberi Anda banyak manfaat, tetapi rasanya tidak dapat diperdebatkan - sebuah sajian yang ideal untuk musim dingin dan minuman ringan yang sempurna untuk musim panas.
Resep koktail susu dengan pisang
Bahan-bahan:
- pisang - 3 buah;
- es krim - 3 sdm. sendok;
- susu - 300 ml;
- madu - 2 sdt.
Persiapan
Potong pisang menjadi potongan besar dan rendam dalam mangkuk blender. Isi pisang dengan susu, tambahkan sedikit madu untuk permen (jumlah madu dapat dikurangi jika pisang manis sendiri) dan masukkan es krim. Kocok semua bahan hingga halus dan tuangkan ke dalam gelas.
Jika Anda ingin membuat milkshake sedikit lebih tebal dan berminyak - tambahkan setengah krim, bukan susu.
Koktail susu dengan pisang dan vanili
Bahan-bahan:
- pisang - 2 buah;
- gula - 1/3 abad;
- susu - 2 item;
- ekstrak vanili - 1 sendok teh;
- es krim - 4 sdm. sendok.
Persiapan
Pisang dibersihkan dan dipotong-potong besar. Kami memasukkan pisang ke dalam blender, isi dengan gula, tambahkan es krim, susu, dan ekstrak vanili. Kocok semua untuk keseragaman dan sajikan.
Milkshake sederhana dengan pisang
Bahan-bahan:
- pisang - 1 buah;
- susu - 1 butir;
- gula - 1 sdm. sendok;
- 3 kubus es;
- sejumput kayu manis.
Persiapan
Kami membersihkan dan memotong pisang. Masukkan buah ke dalam mangkuk blender dan taburi dengan gula. Isi susu dan tambahkan es. Kocok milk shake sampai halus dan tuangkan ke dalam gelas. Taburkan minuman yang sudah jadi dengan sejumput kayu manis.
Resep untuk milkshake dengan pisang, kiwi dan jahe
Bahan-bahan:
- buah kiwi - 3 buah;
- serpih oat - 4 sdm. sendok;
- pisang - 1 buah;
- 8 es batu;
- susu - 200 ml;
- yoghurt tanpa aditif - 200 ml;
- jahe - selembar 1/2 cm;
- madu - 2-3 sdt.
Persiapan
Kiwi dipotong menjadi kubus, pisang dibersihkan dan juga dipotong-potong. Masukkan buah dalam blender, tambahkan madu, serpih oat, atau dedak, es, susu dan yogurt . Jahe digosokkan pada parutan dan juga ditambahkan ke cocktail. Semua mengocok hingga homogen.
Dengan milkshake yang bergizi dan sehat, sangat bagus untuk memulai pagi hari, dan untuk menghindari masalah dengan persiapan produk Anda punya waktu, potong buah terlebih dahulu dan distribusikan ke porsi. Membeku porsi buah dengan menambahkan dedak dan oat ke kantong plastik. Tidak akan berlebihan jika memiliki satu sendok makan biji bunga matahari, atau kacang. Sarapan bergizi akan siap dalam beberapa menit.
Milkshake dengan pisang dan stroberi
Bahan-bahan:
- stroberi beku - 1 item;
- pisang - 1 buah;
- yoghurt (tanpa aditif) - 1 item;
- susu - 2 item;
- gula - 2 sdm. sendok.
Persiapan
Masukkan semua bahan ke dalam blender dan kocok hingga halus. Kami melayani dalam gelas dingin dengan tabung.
Milkshake cokelat dengan pisang
Bahan-bahan:
- pisang - 4 buah;
- es krim vanila - 4 sdm. sendok;
- bubuk kakao - 1 sdm. sendok;
- susu - 4 sdm.
Persiapan
Dalam blender tuangkan susu dan tidur dengan coklat. Pisang dipotong-potong dan juga dimasukkan ke dalam susu. Kami menyelesaikan milkshake kami dengan sendok es krim vanila dan benar-benar mengalahkan semuanya. Milkshake homogen dan krim seperti itu dapat diminum langsung, tetapi Anda bisa
Milkshake sehat dengan pisang
Bahan-bahan:
- pisang - 1 buah;
- selai kacang - 2 sdm. sendok;
- santan - 250 ml.
Persiapan
Selai kacang homogen, meringue potongan-potongan kecil kacang, dimasukkan ke dalam blender dan tuangkan susu. Setelah minyak tuangkan santan dan masukkan irisan pisang besar. Kocok semua hingga seragam, tambahkan 3-4 es batu.