Yoga Kundalini adalah jenis yoga yang paling modern yang cocok untuk orang yang tidak pernah melakukan apa-apa. Seorang yogi terkenal mengatakan bahwa jika hal utama dalam yoga adalah peregangan , maka para ahli yoga terbaik di dunia akan menjadi pesenam sirkus. Kundalini adalah berlian yoga, disempurnakan selama berabad-abad, setiap aspek yang merupakan ajaran yoga yang terpisah.
Kunadilini yoga dan Maya Fiennes sangat orisinal. Dalam modifikasinya, pelatihan telah berubah menjadi ritual yang paling nyata untuk membuka cakra, seperti dalam satu pelajaran Anda akan melatih tubuh, bernapas, dan bahkan menyanyikan mantra. Pelatih Maya Fiennes "mendekorasi" kelas yoga kundalini-nya dengan musik pengarang.
Maya Fiennes
Maya Fiennes adalah seorang pianis, yang telah menjadi pelatih yoga paling dicari di Eropa dan Amerika. Di mana jalur berduri dari wanita Macedonia ini dimulai? Dari London dan piano. Maya pindah ke Inggris untuk menyelesaikan studinya dan segera mulai memberikan konser untuk PBB dan bahkan untuk keluarga kerajaan. Tampaknya masa depan didefinisikan, dan mengharapkan yang terbaik, dan itu tidak layak, karena bahkan album debut pianis terjual dengan baik. Tetapi di London yang sama, Maya mulai mengambil pelajaran yoga kriya dari Shiv Charan Singh, dan setelah bertahun-tahun pelatihan, ia memutuskan untuk menjadi pelatih sendiri. Nama yoganya yang baru adalah Har Bhajan.
Musik dan Yoga
Dia memulai karir yoganya dengan MayaSpace dan Mantra Mood. Semua musik ini menggabungkan fusion dan mantra yoga (yoga of sound). Tidak mungkin untuk tetap dan tidak bernyanyi.
Nama dan takdir
Maya Fiennes menyadari bahwa dia dan yoga kundalini tidak dapat dipisahkan, dan mengajar, mempopulerkan dan mengungkapkan kepada orang-orang keindahan yoga dan perkembangan spiritual dan pertumbuhan adalah takdirnya. Nama yang sangat yoga dari Maya "Har Bhajan" berarti membawa dunia yoga, memuliakan Tuhan melalui mantra dan suara.
Di kelasnya, Maya menggunakan mantra hidup sendiri, tetapi ruang studio tidak cukup baginya, segera setelah itu, Fiennes merilis serangkaian kelas DVD - "Detoksifikasi dan bantuan dari stres", serta "7 cakra melalui yoga kundalini." Sangat populer adalah program terakhir, karena terdiri dari 7 disk - satu untuk setiap chakra. Lebih dari setiap chakra harus bekerja 40 hari. Tentang chakra secara detail nanti.
7 cakra
Di tubuh kita, menurut Ayurveda, ada tujuh cakra, atau pusat energi. Masing-masing bertanggung jawab untuk kualitas tertentu, pekerjaan organ-organ sekresi internal. Maya Fiennes mengundang kita untuk menormalkan karya chakra "bermasalah" dengan bantuan latihan yoga kundalini.
1 chakra - terletak di antara uretra dan lubang dubur. Chakra ini bertanggung jawab atas kemampuan untuk bertahan dalam keadaan apa pun, chakra itu menghubungkan kita dengan bumi, memberi kita daya tahan dan kekuatan.
2 chakra adalah pusat cinta, kesenangan, kegembiraan, energi seksual. Terletak di antara pusar dan bagian atas pubis, di sebagian besar seni bela diri dan tarian oriental itu disebut pusat fisik (berbicara kasar, tengah) seseorang.
3 chakra adalah chakra dari stereotip, akan kekuatan, nilai-nilai dan kredo kehidupan. Ini menghubungkan chakra bawah dan atas di solar plexus.
4 chakra adalah cakra jantung. Ini memberi kita kesatuan dengan dunia dan mendorong kompromi.
5 chakra adalah chakra kreativitas. Terletak di tengah tenggorokan, bertanggung jawab atas antusiasme, kreativitas, inspirasi.
6 cakra - yang disebut "mata ketiga". Chakra terletak di dahi, di antara alis. Dialah yang memberi kesempatan untuk melampaui batas-batas manusia, memberikan iluminasi dan hubungan dengan dunia yang lebih tinggi.
Chakra ke-7 adalah pusat untuk menerima energi kosmik, yang terletak di zona parietal.
Mengetahui chakra mana yang gagal akan memberi Anda kesempatan untuk memilih dengan tepat program yang akan membantu Anda menyingkirkan stagnasi energi dalam tubuh dan mengungkapkan semua potensi Anda.