Foto-foto anak-anak dan remaja Anna Shulgina bersaksi bahwa dia tumbuh cukup seorang gadis gemuk. Transformasi radikal yang tiba-tiba dari gadis itu menjadi sumber banyak desas-desus, dan beberapa orang gesit bahkan tidak ragu untuk menguangkan fakta ini, menjual alat yang tidak berguna (setidaknya) untuk menurunkan berat badan. Mereka yang ingin belajar betapa kurusnya putri Anna, Shulgina, kehilangan berat badan, pertama-tama, ingat - gadis itu tidak menggunakan aditif makanan apa pun.
Bagaimana Anna Shulgina kehilangan berat badan - diet dan olahraga
Diet Anna Shulgina sangat sederhana dan efektif, tetapi tanpa kehadiran ketekunan dan kemauan untuk mengamati itu sulit. Dasar dari diet - sup sayuran, salad dan rebusan, serta daging sapi, daging sapi muda dan ayam. Minum rezim gadis itu - air mineral tanpa gas dan teh hijau.
Semua hidangan untuk nutrisi diet Anna disiapkan untuk pasangan atau direbus. Dia mengisi saladnya dengan minyak sayur dan jus lemon. Selain itu, gadis itu membiarkan dirinya yogurt alami - 2-3 pcs. saat istirahat antara makanan pokok.
Peran besar dalam penurunan berat badan Anna Shulgina dimainkan oleh aktivitas fisik. Dia sangat terlibat di gym dan di rumah, terbawa oleh yoga. Aktivitas fisik
Tapi, bahkan setelah mencapai hasil yang menakjubkan, Anna Shulgina tidak berhenti di situ. Pelatihan harian tidak cocok untuknya, jadi dia bertunangan dua kali sehari. Adapun nutrisi, beberapa gadis memanjakan sekarang memungkinkan dirinya sendiri, tidak termasuk dari diet yang paling berbahaya bagi produk gambar.
Untuk menjadi sekecil Anna Shulgina, mungkin Anda harus mendengarkan prinsip-prinsip yang dipraktikkan: lakukan olahraga, tetapi hanya dalam kegembiraan, cintai diri Anda lebih banyak.