Apakah Anda kehilangan harapan kehilangan berat badan ?! Maka artikel ini adalah sesuatu yang akan membantu Anda. Tidak semua orang tahu bahwa cabai adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Kami akan memberi tahu Anda tentang segala macam diet "tajam" secara lebih terperinci.
Cabai pedas untuk menurunkan berat badan
Pertama, mari kita lihat mengapa diet pada cabe sangat efektif dan sering digunakan. Produk ini mengandung zat khusus - capsaicin, yang merupakan agen slowing alami untuk pertumbuhan sel-sel hidup tubuh. Selain itu, penggunaan sehari-hari dari sejumlah besar akut meningkatkan metabolisme - pembakaran alami sel-sel lemak tubuh. Namun, ada baiknya menjaga diet khusus.
Diet pada lada
Jika Anda memutuskan untuk menjalani diet "akut", maka perlu hati-hati mengamati diet harian, yang selain lada (1 sdt) harus mengandung makanan berikut:
- sejumlah besar sayuran;
- dada ayam rebus (250 g);
- buah dan buah (500 g);
- roti gandum (50 g);
- madu (10 g);
- susu skim atau kefir (2 cangkir);
- Telur ayam rebus (sekali dalam 2 hari);
- air mineral, teh, kopi.
Secara alami, semua isi lada tidak boleh dalam satu piring. Ini dapat didistribusikan di seluruh diet hari itu, misalnya, tambahkan sebagai bumbu ke ayam, isi salad sayuran atau membuat rasa yang lebih pedas dari hiasan.
Diet: kefir, kayu manis, lada, jahe
Diet "akut" bisa tidak hanya dalam bentuk diet utuh, tetapi juga sebagai suplemen untuk rutinitas standar "panas" khusus koktail. Untuk persiapannya perlu:
- segelas kefir rendah lemak;
- 1/4 sdt. kayu manis;
- 1/2 sdt. jahe tanah;
- sejumput cabe merah.
Semua ini harus diaduk dengan baik. Untuk tujuan ini, lebih baik menggunakan blender.
Durasi "diet akut" tidak boleh melebihi tujuh hari. Selain itu, dapat diulang tidak lebih dari sekali dalam 2 bulan. Diet juga dilarang untuk penderita maag, maag, pankreatitis, diabetes. Bagaimanapun, sebelum memutuskan diet ini - konsultasikan dengan dokter!
Diet pada lada Bulgaria
Jenis diet populer lainnya adalah diet pada lada Bulgaria. Di sini, sayuran dan buah-buahan digunakan sebagai dasar, yang meningkatkan pencernaan dan ekskresi racun dari tubuh. Selain itu, jenis diet ini
Pada hari pertama - sayuran (dasar - lada Bulgaria) dan buah - buahan . Total berat sayuran tidak lebih dari 1 kg.
Hari kedua - buah cabai + Bulgaria (tidak lebih dari 1 kg).
Yang ketiga - hari keempat - 1 telur, 300 g sayuran, 300 g buah.
Kelima - hari ketujuh - 1 kg sayuran dan buah-buahan, 200 g daging rebus (ayam yang lebih baik). Anda dapat menambahkan yogurt atau yogurt rendah lemak.
Minggu kedua adalah pengulangan yang pertama.