Tinju Thailand adalah seni bela diri tertua yang berasal dari Thailand. Ini juga disebut Muay Thai (yang dalam terjemahan berarti pertarungan Thai gratis). Sifatnya mirip dengan jenis pertempuran Indochina lainnya, tetapi juga memiliki perbedaan yang cerah. Dalam Muay Thai modern, pukulan diizinkan untuk dipukul dengan tinju, siku, kaki, tulang kering atau lutut, yang juga disebut "pertarungan delapan anggota badan." Saat ini tinju Thai untuk perempuan sangat populer, yang sering ditawarkan sebagai kursus bela diri.
Tinju Thai untuk wanita
Terlepas dari kenyataan bahwa Muay Thai melibatkan pertempuran kontak, gadis-gadis yang terlibat dalam tinju Thai semakin hari semakin besar dari hari ke hari. Ini tidak mengherankan, karena berbagai manfaat dari pelatihan tersebut sangat tinggi:
- Kelas dalam tinju Thai diganti dengan latihan peregangan dan latihan terpisah untuk bokong, tekan, kaki dan dada. Ini memungkinkan Anda mempertahankan bentuk tubuh Anda, tanpa melakukan upaya terpisah.
- Pelatihan reguler, memberikan diet yang wajar, berkontribusi pada normalisasi berat badan dan meningkatkan angka.
- Terlibat dalam seni bela diri, wanita menjadi lebih cekatan, anggun dan anggun.
- Setelah beberapa bulan pelatihan seperti itu, seorang wanita mulai merasa sangat percaya diri, karena dia mengerti bahwa dia dapat menolak semua hooligan.
- Semakin lama seorang gadis menghadiri pelatihan, semakin baik dia memiliki pertahanan diri.
Sebagai pelatih suka bercanda ketika seorang istri terlibat dalam tinju Thailand - sang suami tidak lupa untuk mengambil sampah atau mencuci piring, dan anak-anak hanya membawa tanda yang sangat bagus dari sekolah. Manfaat dari latihan ini sangat tinggi, jauh lebih lengkap daripada dari kebugaran yang biasa.
Thai tinju - latihan
Pelatihan cukup dinamis, dan mencakup banyak latihan yang berguna untuk koordinasi gerakan, kekuatan, ketangkasan dan peregangan, berkat perkembangan kompleks tubuh terjadi. Setelah kelas pertama, para gadis merayakan perubahan dalam diri mereka dan sikap mereka.
Dalam video, Anda dapat melihat presentasi singkat dari pelatihan, yang meliputi pemanasan dan pelatihan yang panjang, mengerjakan pukulan pada pir dan bahkan pertempuran kontak dalam peralatan lengkap. Jangan takut dengan aktivitas semacam itu - tidak ada yang akan memaksa Anda untuk bertarung jika Anda belum yakin bahwa Anda akan melakukan segalanya dengan benar. Dengan menggunakan keterampilan yang diperoleh, Anda dapat meningkatkan kondisi mental dan fisik Anda dan menjadi jauh lebih percaya diri.