Ceri berry yang lezat - favorit sejak kecil. Banyak yang tahu bahwa itu mengandung banyak vitamin, tetapi pertanyaannya adalah, apa lagi yang berguna untuk ceri, tidak semua orang bisa menjawab. Tetapi ada banyak properti berharga untuk tanaman ini.
Komposisi dan khasiat ceri yang berguna
Nyonya seperti ceri untuk fakta bahwa ceri dapat dipanen untuk digunakan di masa depan dalam berbagai cara: memasak selai, compotes, selai, confiture dan selai. Buah beri bisa dikeringkan atau dibekukan, kemudian mereka mempertahankan sebagian besar nutrisi. Pertama-tama, itu vitamin: C, A, PP, H, B vitamin.Selain itu, ceri mengandung pektin, gula buah, asam berharga dan elemen jejak: magnesium, kalium, natrium , yodium, fluorin, dll. Juga ada yang langka enzim dan anthocides.
Pada pertanyaan tentang bagaimana manfaat ceri bagi tubuh, para ahli menjawab bahwa itu adalah persiapan vitamin universal dan zat aktif biologis. Selain itu, ia memiliki efek antiseptik, memperbaiki sistem kardiovaskular, mengurangi risiko kanker, memperlambat penuaan tubuh, menghilangkan kelebihan cairan dan mengurangi pembengkakan. Jus ceri juga mengoptimalkan fungsi saluran cerna, meningkatkan tingkat hemoglobin.
Apa yang berguna untuk wanita?
Berguna sifat buah ceri membuatnya menjadi produk yang sangat diperlukan dalam menu setengah indah umat manusia. Hal ini diperlukan selama kehamilan, karena merupakan sumber asam folat . Juga, berry membantu mengatasi gejala menopause yang tidak menyenangkan. Dan ceri adalah cara kosmetik yang sangat baik - ceri bisa digunakan untuk membuat masker kulit rumahan, scrub, bilasan rambut. Kelezatan manis ini bisa digunakan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan, karena ceri hanya mengandung 52 kkal per 100 gram.