Pembersihan diperlukan dalam dua kasus. Yang pertama adalah memastikan bahwa pembersihan diet selanjutnya lebih efektif. Menyingkirkan produk pembusukan, disimpan di usus, selama diet , tubuh kita akan dapat secara eksklusif menangani penurunan berat badan dan pembelahan lemak.
Kasus kedua adalah malaise yang jelas dari organisme yang dipenuhi dengan "kotoran". Jika Anda hampir terbiasa dengan bengkak, kulit dan rambut yang buram, masalah dengan tinja, kelelahan dan kurangnya kekuatan, maka Anda sangat perlu untuk menyingkirkan kelebihan berat badan. Kami menawarkan dua cara efektif untuk membersihkan tubuh sebelum diet dan sebelum beralih ke gaya hidup sehat.
Pembersihan dua hari
Cara pertama, cara membersihkan usus sebelum diet - bukan hanya bermanfaat, tetapi juga kombinasi produk "pembersihan" yang lezat.
Kami membutuhkan:
- kismis - 300 g;
- aprikot kering - 300 g;
- prun - 300 g;
- rumput senna - 1 pak;
- sirup bubuk - 1 vial.
Buah kering harus dilewatkan melalui penggiling daging, dicampur dengan jerami dan sirup. Campuran ini harus dimakan setiap pagi saat perut kosong, atau di malam hari sebelum tidur, dan kemudian diet yang membersihkan tubuh dari racun akan menunjukkan efeknya di pagi hari.
Agen bertindak sebagai obat pencahar yang sangat baik. Itu harus digunakan tidak lebih dari dua hari.
Diet untuk membersihkan
Kami akan dibersihkan dengan diet mingguan.
Kami membutuhkan:
- beras merah - 180 g produk kering per hari;
- kaldu sayuran - tanpa batasan;
- buah kering - 100 g / hari;
- sayuran - 400 g / hari;
- air mineral masih - tidak terbatas;
- teh herbal - tanpa batasan.
Ini adalah diet yang membersihkan hati dari racun. Hati adalah organ penyaringan, ia bekerja tanpa gangguan dan melindungi tubuh dari segala macam racun - alkohol, antibiotik, nikotin, dan makanan yang digoreng lemak.
Tujuan diet ini adalah untuk membersihkan hati dan usus. Berkat penghapusan racun, slag, bukan produk pembusukan dari tubuh, Anda memiliki kesempatan untuk menyingkirkan selulit, karena itu
Untuk diet, Anda perlu menyiapkan kaldu sayuran, di mana Anda dapat menambahkan sedikit oatmeal. Sayuran harus diisi dengan mentega zaitun atau selai kacang, atau cuka sari apel, tetapi bukan garam. Antara makan Anda perlu minum teh dan air mineral dalam jumlah besar, karena cairan membantu menghilangkan produk pembusukan.
Untuk beras, maka harus direndam terlebih dahulu dalam air untuk malam hari, jika tidak Anda akan menghabiskan waktu yang sangat lama untuk memasaknya. Beras tidak bisa diasinkan atau diisi ulang dengan minyak.
Durasi diet adalah 6 hingga 9 hari.