Pada penderita diabetes, metabolisme rusak: lemak, protein dan mineral. Dalam pengobatan penyakit ini, penekanan utamanya adalah pada metabolisme karbohidrat yang normal. Ini dicapai dengan menyediakan sel-sel dengan insulin dan secara merata menelan karbohidrat ke dalam tubuh, yang tidak realistis tanpa mengikuti diet. Pengisian hariannya dengan komponen yang diperlukan tergantung pada tingkat keparahan perjalanan penyakit, serta berat pasien. Diabetes dibagi menjadi 2 jenis: 1 jenis (ditandai dengan kebocoran berat dan ketergantungan insulin) dan 2 jenis: (diabetes "gaya hidup", terjadi pada 90% kasus). Ada satu aturan umum - diet harus memperhitungkan tidak hanya kandungan kalori, tetapi juga diimbangi oleh protein, lemak dan karbohidrat, yaitu, tugas utama nutrisi yang tepat adalah: menurunkan gula darah, mengurangi berat badan dan membangun proses pertukaran dalam tubuh. Jenis diet apa yang akan membantu untuk mencapai ini?
Diet protein Prancis untuk menurunkan berat badan pada diabetes
Untuk memahami apakah diet Prancis cocok untuk penderita diabetes (di sini kami maksudkan diet Ducane yang terkenal), kami akan mempertimbangkan tahap-tahap bagian dan komposisi produk-produk wajib. Jadi, diet Pierre Ducane terdiri dari empat tahap:
Tahap pertama "Serangan" berlangsung dari 2 hingga 7 hari, tergantung pada berat badan Anda. Hanya makanan protein dari hewan yang diizinkan: daging rendah lemak, produk susu skim, telur. Produk wajib - oat bran, mereka membantu menurunkan berat badan, meningkatkan volume mereka di perut dan mengurangi nafsu makan.
Tahap kedua adalah Cruise . Untuk protein, kami menambahkan sayuran, kecuali kentang. Turunkan berat badan 1 kg per minggu, sampai kehilangan jumlah kilogram yang diinginkan.
Tahap ketiga adalah "Pengencangan" . Bersama dengan daging, sayuran dan dedak diperbolehkan untuk makan buah (tidak lebih dari dua per hari), kecuali pisang dan anggur, serta 2 potong roti gandum utuh, satu porsi keju (40 g), 1 sendok makan. l. minyak sayur. Dua kali seminggu Anda dapat makan tepung pati: pasta, kentang, nasi, couscous, polenta, gandum utuh, kacang polong, kacang polong, kacang. Ini berlangsung selama 10 hari untuk setiap kilogram yang hilang, yaitu, jika Anda menurunkan berat badan sebanyak 10 kg, fase pemasangan berlangsung selama 100 hari.
Tahap keempat adalah "Stabilisasi" . Kami mematuhi semua aturan "pengencangan", setiap hari kami menambahkan satu produk bertepung, ditambah, kami memilih satu hari protein dalam seminggu dan mengambil 3 sendok makan setiap hari. l. dedak dan seterusnya sampai akhir hayat. Semua tahapan diet Prancis disertai dengan olahraga dan 30 menit berjalan di udara. Juga sangat penting untuk minum banyak cairan dari 1,5 hingga 2 liter per hari.
Diet Prancis untuk diabetes
Diet Ducane tidak termasuk konsumsi gula, karbohidrat sederhana dan makanan berlemak dari makanan kita, membatasi jumlah karbohidrat kompleks dan termasuk latihan harian.
Pada pandangan pertama, diet Perancis, tidak seperti yang lain cocok untuk penderita diabetes, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Mengikuti aturan gizi Dyukan, produk dari masing-masing kelompok (protein, lemak, karbohidrat ) dapat digunakan secara ketat secara bertahap, dan hanya dengan itu mungkin untuk mencapai hasil dalam penurunan berat badan. Misalnya, tahap "Serangan" benar-benar mengecualikan penggunaan karbohidrat, hanya protein yang berasal dari hewan yang diizinkan. Di sini perlu disebutkan bahwa diet diabetes pasti harus termasuk protein nabati (kacang polong, kacang, jamur, jagung).
Karbohidrat hanya muncul di tahap ketiga dan hanya dalam fase "Stabilisasi", kita dapat membawanya dalam makanan tanpa batas, kecuali hari protein. Seseorang dengan diabetes, harus menerima diet seimbang setiap hari, jenuh dengan protein, karbohidrat dan lemak, dan diet ini membuat bias pada penggunaan protein yang tidak terbatas. Diet ini sering disebut diet protein Prancis - cara ajaib untuk menurunkan berat badan. Pada diabetes tipe 2, perhatian khusus diberikan pada keseimbangan karbohidrat, jadi, dalam rasio persentase, kandungan karbohidrat lambat dalam diet harus sekitar 60%, lemak dan protein masing-masing 20%. Proporsi ini hanya dapat dicapai pada tahap terakhir "Stabilisasi".
Kami menarik kesimpulan!
Diet yang disediakan oleh diet Perancis tidak cocok untuk penderita diabetes, tetapi jika Anda didiagnosis dengan tanda-tanda perkembangan penyakit ini, maka aturan Ducan akan membantu menyingkirkan
Dengan perkembangan diabetes tipe 1, diet Perancis umumnya tidak berdaya. Banyak ahli gizi tidak merekomendasikannya untuk diamati bahkan untuk orang yang benar-benar sehat, karena pembatasan lemak dan karbohidrat dengan kepatuhan yang berkepanjangan menyebabkan masalah dengan metabolisme, fungsi ginjal, sistem endokrin. Beberapa kehilangan berat badan mengeluh kekurangan energi, bad mood dan bahkan pingsan.
Dari sini dapat disimpulkan bahwa sebelum memutuskan untuk "duduk" pada diet apa pun, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter dan mengecualikan semua risiko terhadap kesehatan Anda.