Membongkar hari untuk menurunkan berat badan dari Margarita Koroleva sangat populer, karena mereka dibangun sedemikian rupa sehingga tidak hanya untuk mengurangi berat badan, tetapi juga untuk menjaga kesehatan tubuh.
Aktor dan penyanyi terkenal menggunakan hari-hari pertolongan dari sang Ratu, sehingga tanpa membahayakan kesehatan dalam waktu singkat untuk mencapai hasil yang diperlukan untuk menurunkan berat badan.
Margarita sang Ratu memiliki beberapa diet, yang terdiri dari hari-hari pelepasan yang berbeda. Yang paling populer di antara mereka adalah diet 9 hari yang terdiri dari tiga varian hari bongkar muat.
Diet "9 hari" dari sang Ratu
Margarita Koroleva menyatukan hari-hari puasa dalam diet. Diet "9 hari" terdiri dari tiga blok tiga hari: blok beras, ayam dan sayuran:
- Beras menurunkan hari dari Margarita Queen . Hari-hari ini, hanya beras merah atau putih (basmati) yang diperbolehkan untuk dikonsumsi. Itu harus disiapkan sesuai dengan resep khusus: di malam hari, segelas beras direndam dalam air dingin, dan di pagi hari itu dicuci dengan baik. Setelah itu, beras harus dituangkan dengan air mendidih dengan perbandingan 1: 2 dan didihkan selama sekitar 15 menit, seluruh volume nasi direbus dibagi menjadi 6 porsi untuk 6 kali makan. Makanan terakhir pada hari puasa dengan nasi dari Margarita Koroleva harus tidak lebih dari 20 jam. Selain itu, selama tiga kali makan, kita harus makan 1 sdt. madu, jangan dicampur dengan nasi. Tentu saja, sejumlah besar cairan dibutuhkan per hari - sekitar 2,5 liter.
- Hari bongkar ayam . Seekor ayam seberat 1200 gram, dimasak untuk pasangan, ditawarkan untuk hari itu. Kulit dan bagian lemak tidak diperlukan. Jumlah airnya tetap sama.
- Hari bongkar sayuran . Dalam sehari Anda bisa makan setengah kilo direbus atau direbus dan sebanyak mungkin sayuran mentah. 3 sendok teh diperbolehkan. madu dan teh hijau . Garam dan gula tetap dilarang, dan air bersih diterima.