Belum lama ini, muncul di rak-rak toko, tongkat kepiting segera memenangkan popularitas di kalangan konsumen. Dengan bantuan mereka, para ibu rumah tangga dapat memasak sejumlah besar hidangan yang berbeda. Namun tidak semua orang tahu, produksi crab stick tidak menggunakan daging kepiting alami.
Komposisi tongkat kepiting
Komposisi produk ini umumnya sama dan pabrikan benar-benar independen. Dasarnya adalah surimi daging giling. Selain itu, kepiting garam, gula, air minum, sayur dan putih telur, pati yang dimurnikan dan minyak sayur hadir dalam kepiting. Mereka adalah bagian dari banyak hidangan dan memiliki rasa yang menyenangkan, tetapi di sini tentang manfaat mereka dapat didengar cukup jarang. Dalam proses memasak ikan, semua mineral, lemak dan vitamin yang berguna yang membentuk produk, menghilang. Tetap di dalamnya hanya protein ikan. Mereka dapat dibuat dari protein kedelai dan pati dengan penambahan pewarna, rasa, pengental dan penambah rasa. Dengan komposisi ini, mereka tidak benar-benar bermanfaat bagi tubuh.
Apakah tongkat kepiting benar-benar kalori?
Orang yang mengikuti diet terutama tertarik pada berapa banyak kilokalori di tongkat kepiting. Rata-rata, kandungan kalori dari tongkat kepiting per 100 gram produk adalah 88 kkal, yang membuatnya cocok untuk nutrisi makanan. Ini mengandung vitamin C, B, A, banyak protein dan sedikit karbohidrat. Karena ini, terlepas dari fakta bahwa tidak ada cukup kalori dalam crab stick, mereka dengan cepat menjenuhkan tubuh.
Menimbang bahwa satu tongkat kepiting beratnya sekitar 25 gram, kandungan kalori dari 1 tongkat kepiting tidak akan melebihi 25 kkal. Nilai energi dari crab stick adalah ini: 6 gram protein, 1 gram lemak dan 10 gram karbohidrat.
Diet berdasarkan tongkat kepiting
Salah satu diet paling populer, berdasarkan tongkat kepiting, adalah diet yang harus diikuti hanya selama 4 hari. Rencana dietnya adalah sebagai berikut: pada siang hari Anda perlu minum satu liter kefir dan makan 200 gram stik kepiting. Pada saat yang sama, kefir harus rendah kalori, dan asupan makanan harus dilakukan setiap 2-3 jam. Dengan kalori seperti skema nutrisi per hari keluar hanya 450 unit, dan mengingat bahwa dengan diet normal normanya adalah 2.000 kalori per hari, Anda akan kehilangan berat badan dengan cepat. Jadi, seperti halnya diet lainnya, perlu minum 2 liter air putih. Anda juga bisa minum teh hijau tanpa gula. Dengan mengamati pola makan seperti itu , Anda dapat membuang 5 kg berat badan, dan tubuh Anda akan terhindar dari akumulasi racun dan racun. Dengan kalori, diet ini dianggap rendah. Keuntungannya adalah bahwa tubuh Anda akan menerima tidak hanya sejumlah kecil kalori, tetapi juga persediaan zat yang berguna, karena baik kefir dan kepiting alami mengandung unsur-unsur bergizi yang diperlukan untuk tubuh. Menurut banyak wanita, diet ini mudah ditoleransi oleh tubuh.
Bahaya pada crab stick
Manfaat tongkat kepiting, seperti yang telah kita temukan, seharusnya tidak diharapkan. Dan dapatkah mereka membahayakan tubuh kita? Tongkat crab kualitas benar-benar tidak berbahaya, tetapi jika Anda mengonsumsi produk berkualitas rendah dengan kedok makan ke dalam tubuh, sejumlah besar senyawa kimia yang jauh dari berguna akan masuk ke dalam tubuh. Oleh karena itu, jika Anda ingin menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan, Anda hanya perlu membeli kepiting segar dari produsen terkenal. Dalam hal ini, mereka harus berada dalam paket vakum. Dalam hal ini, isi batang kepiting yang rendah kalori dan rasanya yang luar biasa hanya akan menguntungkan Anda.