Jahe baru-baru ini memasuki kehidupan kita, tetapi telah dengan pasti mengamankan gelar salah satu produk yang paling berguna bagi tubuh manusia. Dan ternyata, dia tidak hanya bisa mendapatkan manfaat, tetapi, sebagai tambahan - jahe membantu menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa akar jahe mengandung minyak esensial dan phytoncides, yang sedikit meningkatkan suhu tubuh dan mempercepat metabolisme , yang membantu tubuh membakar kalori lebih efisien.
Selain itu, minuman jahe membantu menumpulkan rasa lapar dan setelah menggunakannya Anda semakin kurang ingin makan. Jahe membantu menurunkan berat badan bagi semua orang yang menyukai diet dengan penggunaannya, tetapi hasilnya berbeda untuk semua orang. Seseorang selama sebulan bisa kehilangan 10 kg, dan seseorang 3-4 kg. Di sini semuanya tergantung pada karakteristik individu tubuh dan apa yang Anda makan selama diet Anda dan berapa jumlahnya.
Faktanya adalah bahwa diet jahe adalah bahwa Anda hanya perlu minum minuman setiap hari dari akar jahe, sambil makan pada prinsipnya seperti biasa. Tetapi ini tidak berarti bahwa Anda dapat terus makan kue, roti, dll. dan berharap bahwa jahe akan meniadakan semua konsekuensi negatif dari menggunakan produk tersebut. Ini tidak akan terjadi, duduk di diet jahe, jika Anda ingin mencapai hasil, Anda harus mengecualikan semua makanan "buruk" dari diet. Menu Anda dengan diet jahe untuk menurunkan berat badan harus terdiri terutama dari sayuran, sayuran, buah-buahan, sereal, daging tanpa lemak dan ikan.
Dengan semua kelebihan diet ini, diet jahe juga memiliki kontraindikasi yang serius. Seharusnya tidak digunakan oleh orang-orang yang alergi terhadap buah jeruk, karena mereka sering tidak mentolerir jahe. Jahe juga dapat membahayakan mereka yang rentan terhadap perdarahan dan memiliki pembuluh yang letaknya berdekatan. Kontra-indikasi untuk menurunkan berat badan pada diet jahe juga berlaku untuk wanita hamil dan menyusui, (karena ini dapat menyebabkan alergi pada anak), dengan gastritis, bisul, radang usus dan penyakit inflamasi. Hati-hati juga harus pasien hipertensi karena fakta bahwa jahe dapat meningkatkan tekanan darah. Jika Anda hati-hati mempelajari semua fitur dan kontraindikasi untuk diet dan namun ingin menurunkan berat badan pada jahe, kami akan berbagi dengan Anda resep paling sukses untuk menurunkan berat badan dari jahe
Minuman Jahe dengan efek antioksidan
Bahan-bahan:
- jahe parut segar - 1-2 sdm. sendok;
- anjing naik - 100 g;
- air - 1,5 liter.
Bahan-bahan:
Campurkan jahe dengan pinggul mawar, letakkan campuran ini dalam botol termos dan tuangkan dengan air panas. Seduh minuman 2-4 jam dan minum satu cangkir 30 menit sebelum makan. Jika Anda tidak memiliki jahe segar, Anda dapat menggunakan kering, tetapi jumlahnya harus dikurangi menjadi 0,5 - 1 sdm. sendok.
Minuman jahe dengan teh hijau
Bahan-bahan:
- Jahe segar parut - 1-2 sdm. sendok;
- lemon - 1 buah;
- teh hijau - 1,5 liter.
Bahan-bahan:
Teh hijau diseduh seperti biasa. Peras jus dari lemon, campurkan dengan jahe parut dan masukkan semuanya ke dalam termos. Tuangkan teh hijau panas dan bersikeras 3-4 jam. Minum minuman dalam bentuk hangat selama 150 ml 30 menit sebelum makan. Dia tidak hanya akan berkontribusi pada keharmonisan sosok Anda, tetapi juga untuk memeriahkan tubuh Anda.
Minuman jahe dengan lemon
Bahan-bahan:
- Jahe segar parut - 1-2 sdm. sendok;
- lemon - 1 buah;
- air - 1,5 liter.
Bahan-bahan:
Cucilah jeruk nipis dan potong iris bersama dengan kulitnya. Lipat bersama dengan jahe dalam termos dan isi dengan air panas. Bersikeras minum 4-6 jam dan minum satu gelas selama setengah jam sebelum makan. Untuk meningkatkan rasa, Anda bisa menambahkan sedikit madu sebelum digunakan.