Diet kering adalah sistem makanan khusus, yang berbeda dalam hal itu, selama itu, bertentangan dengan saran standar dokter pada kesempatan ini, Anda tidak perlu minum banyak air. Sebaliknya, dalam hal ini, perlu dikonsumsi sedikit. Ini adalah diet untuk menurunkan berat badan dengan cepat , di mana kilogram dan mencair, tetapi hanya untuk menjaga hasil seperti itu cukup sulit.
Makanan kering: hasil
Berat dalam sistem ini berkurang karena fakta bahwa tubuh dikeringkan, tersisa tanpa jumlah cairan biasa. Ini memungkinkan Anda dengan cepat mencapai hasil yang baik, misalnya, sebelum acara penting. Namun, penurunan berat badan akan cepat kembali segera setelah Anda mulai makan seperti biasa, karena tubuh pasti akan mengembalikan cadangan kelembaban yang diperlukan. Jangan mencoba menggunakan sistem ini untuk hasil jangka panjang!
Diet kering: aturan
Aturan diet semacam itu sangat sederhana dan mudah dipahami. Hal ini diperlukan untuk mengecualikan roti dan gula, serta semua lemak, digoreng dan diasapi, dan juga menghilangkan garam. Anda tidak bisa menjalankan diet jika Anda tidak menggunakan aturan ini.
Batasan tidak lebih, tetapi jika Anda tetap pada diet yang diusulkan, maka
- Sarapan : oatmeal, dikukus dengan segelas air mendidih dengan apel parut (garam dan gula tidak bisa ditambahkan).
- Camilan sore : salad sayuran segar dengan saus jus lemon.
- Makan siang : satu porsi sup sayuran tanpa kaldu daging.
- Makan malam : segelas lemak kefir 1%.
Seperti yang Anda lihat, air dan produk asin dikecualikan di sini, yang membuat Anda ingin minum, tetapi ada cairan dalam makanan! Dilarang keras untuk mengecualikan mereka sama sekali, karena ini tidak aman untuk kesehatan.
Anda dapat mengikuti diet seperti itu selama 2-3 hari, tidak lebih. Akibatnya, dibutuhkan hingga 2,5-3 kilogram, dan dengan jumlah berat berlebih yang besar - hingga 4 kg.