Banyak orang menolak beralih ke makanan yang tepat, karena mereka tidak bisa melepaskan yang manis. Bahkan, ada banyak makanan pencuci mulut non-kalori yang tidak akan merusak gambar. Kue diet sangat lezat, dan yang paling penting, berguna. Makanan penutup seperti itu akan menjadi hiasan dari liburan apa pun.
Kue diet tanpa pembakaran
Makanan penutup yang lezat dapat dimasak bahkan tanpa menggunakan oven, yang berarti bahwa bahkan koki yang tidak berpengalaman pun dapat mengatasi resep tersebut. Selain itu, semuanya siap dalam beberapa menit. Menurut resep ini, Anda juga bisa menyiapkan kue diet dari keju cottage, menggantinya dengan yogurt.
Bahan-bahan:
- krim 35% - 200 ml;
- yoghurt alami - 0,5 l;
- cookie - 120 g;
- gelatin - 2 sdm. sendok;
- buah beri dan buah-buahan.
Persiapan
Pertama tuangkan air, lalu cairkan gelatin, ikuti instruksi dari kemasan. Menggunakan blender, cambuk krim dengan yogurt dan gelatin. Di bagian bawah formulir terpisah, letakkan potongan-potongan kue dan tuangkan campuran yang disiapkan. Kirim ke freezer selama 20 menit. Untuk membuat lapisan lain, hancurkan buah dan buah untuk mash dan terbaik untuk mengambil buah-buahan yang berair. Tambahkan 1 sendok teh gelatin ke dalamnya dan taruh dalam bentuk. Bersihkan dalam freezer dan tahan selama 5 menit lagi. Tetap hanya untuk membuka formulir dan menyajikan kue.
Kue dadih diet
Keju cottage adalah produk ideal untuk persiapan pencuci mulut yang sehat. Kandungan kalori dari kue ini adalah 147 kkal per 100 g. Anda dapat mengambil buah dan buah yang berbeda.
Bahan-bahan:
- keju cottage rendah lemak - 250 g;
- krim asam - 155 g;
- gula bubuk - 30 g;
- gelatin - 10 g;
- Stroberi - 160 g;
- telur - 2 buah;
- gula - 125 g;
- terigu - 125 g.
Persiapan
Untuk mulai dengan, untuk kue diet ini dari keju cottage perlu membuat dasar-biskuit. Hubungkan telur dengan gula dan, dengan menggunakan mixer, aduk semuanya. Taruh tepung di dalamnya dan siapkan adonan yang homogen. Masukkan dalam bentuk terpisah dan kirimkan ke dipanaskan
Untuk menyiapkan krim kue diet, cambuk krim asam dengan bubuk sampai massa yang lapang dan homogen diperoleh. Keju cottage dengan garpu dan tambahkan ke massa yang dihasilkan. Aduk rata dan tuangkan dalam gelatin , serta potongan stroberi. Pada biskuit dingin meletakkan krim yang akan cukup kental. Tutup bagian atas dengan foil dan biarkan dalam kulkas setidaknya selama 4 jam, tetapi lebih baik untuk menambah waktu. Masih tersisa kue dari bentuk dan sajian, ditaburi dengan parutan cokelat.