Hingga saat ini, tidak ada yang akan berdebat tentang manfaat kunyit. Obat yang efektif melawan pound ekstra ini telah menjadi populer bahkan di India, jadi di gudang kecantikan India, produk ini selalu hadir di meja. By the way, ketenaran penggunaan kunyit telah dikenal selama lebih dari tiga ribu tahun.
Kunyit mengandung vitamin - C, E, B, B2, B3, juga kaya zat besi, asam folat, kalsium dan yodium. Rasa ringan bumbu membuat hidangan lebih kaya dan harum. Dalam hal ini, ia dengan mudah membangkitkan nafsu makan dan mengaturnya, yang mengarah ke kejenuhan yang cepat.
Sifat rempah-rempah ajaib ini mirip dengan sifat jahe, yang merupakan pembakar lemak nabati yang populer. Jadi kunyit, berkat polifenol yang termasuk dalam komposisinya, bertempur sempurna dengan pertumbuhan jaringan lemak, dan juga menormalkan proses metabolisme dalam tubuh. Penggunaan kunyit setiap hari meningkatkan konsumsi kalori secara cepat, mengeluarkan cairan dari tubuh, menurunkan kolesterol, baik, dan yang paling penting - berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
Berapa banyak tepatnya menggunakan kunyit untuk menurunkan berat badan untuk hari ini tidak diketahui. Saat ini masalah ini sedang dipelajari dengan saksama. Sementara ada perkiraan dosis harian - itu di suatu tempat 60-200 mg kunyit per hari.
Curcuma: manfaat dan bahaya
Sebagaimana para ilmuwan jelaskan, kenaikan berat badan terjadi karena pertumbuhan jaringan adiposa, kurkumin, yang terkandung dalam kunyit, menekan pembentukan pembuluh darah di jaringan adiposa, yang menghentikan penumpukan lemak di tubuh. Juga kunyit memiliki sifat anti-kanker dan anti-inflamasi, menguntungkan mempengaruhi usus, ginjal dan kantung empedu. By the way, kebanyakan ilmuwan percaya bahwa ini adalah salah satu dari beberapa rempah-rempah yang memiliki kemampuan untuk menahan penyakit kulit onkologi. Juga, tanaman akar menghilangkan fenomena yang tidak menyenangkan setelah minum alkohol, dan secara keseluruhan menguntungkan mempengaruhi sistem saraf.
Satu-satunya kontraindikasi dalam mengambil rempah-rempah adalah cholelithiasis, serta penyakit hati atau kehamilan. Jangan gunakan kunyit dan mulas, rambut rontok, kolesterol tinggi, tekanan darah rendah dan gula darah berkurang.
Jangan mengandalkan kunyit karena mengonsumsi aspirin, obat-obatan yang meningkatkan penurunan berat badan, serta selama asupan obat yang menstabilkan tekanan darah.
Kunyit dan penurunan berat badan
Jika Anda baru saja bertemu dengan akar magi, cobalah menggunakannya dengan hati-hati dan dalam dosis kecil. Misalnya, untuk lima porsi hidangan seperempat sendok teh rempah-rempah akan cukup. Untuk menurunkan berat badan secara penuh mencoba menambahkan kunyit ke piring diet Anda setiap hari, ada banyak resep dengan bumbu ini.
Jadi, minuman menyegarkan yang sangat baik dengan efek menurunkan berat badan adalah teh dengan penambahan kunyit. Untuk melakukan ini, rebus dua cangkir air, tambahkan tiga sendok teh teh hitam atau hijau kering, seperenam sendok teh kayu manis, dua potong jahe segar dan satu sendok teh madu. Ketika minuman telah didinginkan, campurkan dengan setengah liter kefir. Anda dapat mengambil senyawa ini di pagi hari atau di malam hari.
Kunyit juga membantu menurunkan berat badan jika Anda minum koktail rempah untuk malam. Untuk persiapan perlu: 100 ml air, 200 ml susu, 1,5 sendok makan kunyit dan satu sendok madu. Semua bahan harus dicampur, diseduh selama 15-20 menit dan diminum sebelum tidur. Mengikuti diet dengan kunyit cukup mudah, karena rempah-rempah dapat digunakan dalam persiapan berbagai saus dan saus, serta masakan ikan dan daging. Untuk perubahan, cobalah menambahkan kunyit ke roti, pancake, pancake, dll.