Lemon adalah obat yang diterima untuk pilek, tetapi ini bukan satu-satunya tujuan. Anda dapat menggunakan buah untuk menurunkan berat badan, dan untuk kecantikan - dan semua berkat vitamin , yang tersembunyi di dalam lemon, dalam jumlah yang cukup banyak.
Vitamin apa yang mengandung lemon?
Lemon seluruhnya terdiri dari zat-zat yang berguna - Anda dapat menggunakan baik bumbu maupun daging. Ini mengandung pektin, karoten, phytoncides dan asam organik. Selain itu, lemon mengandung banyak vitamin: C, E, PP, dan Grup B. Berkat mereka, teh dengan irisan buah asam yang harum ini melindungi tubuh dari berbagai jenis penyakit dan infeksi.
Selain vitamin, lemon kaya makro dan mikro: tembaga, natrium, fluorida, mangan, kalium, boron, molibdenum, kalsium, klorin dan lain-lain. Seperti kaya akan bahan-bahan dan vitamin yang bermanfaat membuat lemon sebagai obat alami yang tak tergantikan dan hanya produk yang bermanfaat yang dapat ditambahkan ke makanan setiap hari.
Apa manfaat dari lemon?
Mengetahui apa mineral dan vitamin dalam lemon, Anda dapat menggunakannya untuk berbagai tujuan. Tentu saja, metode utama menggunakannya adalah menggunakannya sebagai obat. Namun, itu juga cocok untuk perawatan kecantikan dan penurunan berat badan.
Jadi, dalam hal mana lemon efektif?
- dengan penyakit jantung;
- dengan masalah dengan saluran pencernaan;
- dengan urolitiasis;
- dengan hipertensi dan avitaminosis;
- dengan asam urat dan penyakit sendi lainnya;
- dengan metabolisme yang berkurang;
- dengan angina (kronis dan akut);
- dengan sakit kepala;
- untuk memperkuat dan memutihkan kuku (sebagai pemandian);
- untuk menurunkan berat badan.
Untuk meningkatkan kesehatan dan penampilan Anda, cukup hanya dengan rutin mengonsumsi lemon dalam makanan Anda, dan jangan lupa untuk kadang-kadang membuat masker dan mandi untuk kecantikan rambut, kulit dan kuku.
Bagaimana cara menggunakan lemon?
Pertimbangkan bagaimana secara serasi memasukkan lemon ke dalam diet Anda, jika Anda tidak suka memakannya dalam bentuk murni dengan garam, gula atau madu. Pilihannya adalah:
- tambahkan lemon ke teh;
- salad musim dengan jus lemon dicampur dengan mentega;
- siapkan mayones buatan sendiri dengan jus lemon;
- sajikan sebagai saus untuk daging atau ikan;
- menyiapkan limun buatan sendiri;
- saat menyiapkan daging, unggas atau ikan, tambahkan jus lemon ke bumbu perendam;
- saat disajikan, tambahkan irisan lemon ke berbagai hidangan, termasuk sup.
Tindakan sederhana seperti itu akan sangat memperkaya tubuh Anda dengan semua zat yang mengandung lemon. Dengan membiasakan diri untuk makan secara teratur, Anda akan melihat bagaimana kesehatan Anda meningkat dan kekebalan semakin kuat.