Bisakah jagung diumpankan ke ibuku?

Ibu menyusui sering berpikir tentang pertanyaan: "Bisakah saya makan jagung, dan jika - ya, mana yang lebih baik: dimasak atau kalengan?". Untuk menjawab pertanyaan ini, perlu diketahui apa yang dikandung ramuan ini dalam komposisinya.

Mengapa jagung bermanfaat?

Seperti diketahui, jagung milik keluarga sereal, sehingga mengandung banyak serat. Substansi ini hampir tak terpisahkan bagi para ibu yang baru saja mengalami persalinan.

Terdiri dari karbohidrat kompleks berkontribusi untuk mengencangkan dan memperkuat otot-otot jantung. Juga, dalam setiap butir mengandung sejumlah besar vitamin C, D, E, P, K, dan elemen jejak ( besi , fosfor).

Bisakah jagung diberikan kepada ibu menyusui?

Anda bisa mengonsumsi jagung saat menyusui, tetapi dalam jumlah kecil. Sereal ini tidak mengubah komposisi ASI ibu saya. Selain itu, tidak mengandung gluten, yang benar-benar mengecualikan perkembangan reaksi alergi.

Namun, jagung membantu meningkatkan pembentukan gas di usus, yang akhirnya dapat mengarah pada perkembangan kembung . Oleh karena itu, sebaiknya jangan menyalahgunakan produk ini, tetapi makanlah secukupnya.

Dalam bentuk apa lebih baik memberi makan jagung?

Diet untuk menyusui dapat diperkaya dengan hidangan seperti jagung yang dimasak, yang sangat disukai ibu. Ini mudah dijelaskan oleh fakta bahwa itu tidak memerlukan banyak usaha dan waktu untuk menyiapkannya, yang biasanya dihabiskan untuk berdiri di atas kompor. Cukup untuk mengisi tongkol dengan air dan Anda bisa melupakannya selama 3-4 jam.

Namun, tak kalah berguna untuk menyusui bagi para ibu akan jagung kalengan. Dengan bantuannya, Anda dapat memanjakan diri dengan salad, menambahkan sayuran dan buah-buahan yang sangat diperlukan untuk wanita menyusui. Selain itu, studi klinis telah menunjukkan bahwa jagung, tepatnya dalam bentuk kaleng, berkontribusi terhadap peningkatan laktasi. Karena itu, konsumsinya dalam makanan dalam jumlah sedikit, hanya akan meningkatkan produksi ASI.

Seberapa sering Anda dapat makan jagung untuk wanita menyusui?

Banyak ibu tidak bisa menunggu sampai jagung matang, dan karena dia hanya muncul di rak - jangan mengampuni uangnya. Namun, harus diingat bahwa jika ibu masih menyusui bayinya, maka dia harus membatasi sereal ini dalam makanannya. Selain itu, beberapa dokter anak merekomendasikan sepenuhnya untuk mengecualikannya untuk wanita yang usianya tidak melebihi enam bulan. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa bahkan usus yang lemah dari remah tidak dapat mengatasi volume serat seperti itu yang akan masuk ke tubuh bayi bersama dengan susu.

Ketika si anak tumbuh sedikit, sang ibu dapat membeli makanan seperti jagung rebus. Tetapi ini tidak berarti bahwa sekarang seorang wanita dapat mengonsumsinya dalam jumlah yang tidak terbatas.

Optimal akan 1-2 tongkol tidak lebih dari 1 kali per minggu. Dalam hal ini, setelah konsumsi jagung pertama, Anda perlu mengamati sedikit untuk anak - Apakah itu mengkhawatirkan, apakah ada ruam. Jika semuanya baik, maka ibu kadang-kadang bisa menyenangkan dirinya dengan hidangan yang berguna ini.

Jadi, untuk makan jagung bagi wanita saat menyusui bayi mereka, Anda bisa. Dan kemudian tidak ada banyak perbedaan, apakah itu diawetkan atau direbus, digunakan sebagai salad, atau sebagai hidangan terpisah. Hal utama dalam segala hal adalah mengetahui sejauh mana, secara berkala memantau kurangnya reaksi bayi terhadap sereal ini dan, jika ada - sangat mendesak untuk mengeluarkan produk ini dari diet, dan kemudian menunjukkan bayi ke dokter-dokter anak.