Ada berbagai jenis nutrisi olahraga, dan di antaranya berdiri seorang geener dengan spesialisasi yang ketat. Ini adalah campuran protein-karbohidrat yang dirancang untuk mempercepat set massa bagi orang-orang yang secara alami memiliki fisik normal atau ramping dan tidak cenderung untuk merekrut massa lemak. Kami akan mempertimbangkan bahaya apa dari geyner, dan kepada siapa aman untuk diambil.
Apa itu geyner?
Gainer adalah jenis nutrisi olahraga yang paling alami bagi seseorang, karena itu, seperti makanan biasa, termasuk protein, lemak, dan karbohidrat. Dalam komposisinya juga bisa creatine, asam amino, vitamin dan zat bermanfaat lainnya.
Karena porsi karbohidrat dalam produk ini adalah 30 hingga 70%, itu bisa sangat berbahaya bagi mereka yang secara alami cenderung mengetik lemak, ini adalah bahaya pertama dan jelas dari geyner - tetapi hanya dengan salah urus.
Mengambil geyner berbahaya tidak hanya untuk pria penuh, tetapi untuk para gadis. Mempertimbangkan fakta bahwa pada wanita metabolisme oleh alam lebih lemah daripada pada pria, heiner merupakan kontraindikasi pada umumnya, untuk menghindari satu set lapisan lemak berlebih.
Apakah ada bahaya dari geyner?
Seperti unsur nutrisi olahraga lainnya, geyners dibuat dari produk alami, dan efeknya pada tubuh tidak berbeda dari produk biasa yang kita makan setiap hari. Ini bukan anabolik steroid, yang benar-benar berbahaya, tetapi hanya makanan tambahan untuk otot dan tubuh secara keseluruhan.
Tentu saja, intoleransi individu dari komponen produk tidak dikecualikan, tetapi alergi makanan dapat disebabkan oleh komponen nutrisi yang berguna - madu, jeruk, dll. Dengan demikian, dapat dikatakan dengan pasti bahwa pemenang tidak membawa potensi kerusakan pada tubuh, dan dapat digunakan bersama dengan nutrisi konvensional.