Para ilmuwan telah lama menemukan bahwa jus sayuran yang tidak terlalu enak jauh lebih bermanfaat daripada jus buah karena mengandung sejumlah besar zat dan elemen yang berguna. Manfaat jus mentimun sangat besar - faktanya, dalam komposisinya, itu dekat dengan cairan yang ada di tubuh manusia. Kesamaan yang menakjubkan ini dapat digunakan dalam perang melawan banyak penyakit.
Manfaat jus dari mentimun
Ketimun kaya akan vitamin dan mineral, di antaranya dapat disebut kalsium, magnesium , fosfor, kalium, natrium, dan klorin. Jus sayuran ini memiliki efek basa, karena efek positif pada kardiovaskular, pencernaan dan sistem tubuh lainnya tercapai.
Nilai khususnya adalah minuman ini bagi mereka yang ingin menormalkan komposisi darah, tekanan, meringankan jalannya penyakit jantung koroner. Selain itu, ini ditandai dengan rangsangan yang berlebihan, karena mengatur kerja sistem saraf dan membantu mengurangi stres.
Untuk menggunakan jus mentimun dianjurkan bagi mereka yang hanya ingin membersihkan tubuh dari racun dan racun yang pasti berakumulasi karena situasi ekologi yang kompleks, kekurangan gizi, konsumsi alkohol dan produk dengan aditif kimia dalam komposisi.
Jus Mentimun untuk Menurunkan Berat Badan
Jus mentimun merupakan alat tambahan yang efektif untuk menurunkan berat badan. Ini membantu memperbaiki pencernaan, memberikan efek diuretik dan pencahar, memperkuat metabolisme, menyuplai tubuh dengan vitamin dan mineral terlarut dalam bentuk yang mudah dicerna. Untuk menurunkan berat badan dengan penggunaannya, Anda perlu diet yang dirancang dengan baik dan konsistensi dalam ketaatannya
.Jika Anda menggunakan makanan yang tepat dalam kombinasi dengan jus mentimun, Anda dapat mencapai penurunan berat badan yang sehat dengan 5-6 kilogram per bulan. Pertimbangkan menu diet ini:
- Sebelum sarapan: setengah gelas jus mentimun.
- Sarapan: beberapa telur rebus, salad kubis segar, teh.
- Sarapan kedua: setengah gelas jus mentimun.
- Makan siang: sebagian sup ringan (tanpa pasta, keju, daging berlemak dan masak).
- Snack: setengah gelas jus mentimun.
- Makan malam: sayuran apa saja (kecuali untuk tepung - kacang, jagung, kentang) dikombinasikan dengan sepotong daging rendah lemak, unggas atau ikan.
- Satu jam sebelum tidur: setengah gelas jus mentimun.
Untuk mematuhi diet seperti itu diperlukan tanpa penyimpangan, dan hasilnya tidak akan membuat Anda menunggu. Hilangkan dari saus makanan berlemak, gula, roti dan efeknya akan secepat mungkin.
Berguna sifat jus mentimun untuk kecantikan
Jus dari mentimun, digunakan setiap hari, mampu dalam beberapa minggu untuk memulihkan kondisi kulit, rambut dan kuku, membuatnya lebih sehat dan kuat. Manfaat khusus bagi mereka yang menderita jerawat dan penyakit kulit lainnya - dapat digunakan secara internal dan eksternal untuk meningkatkan efeknya.
Untuk mencapai kondisi penampilan yang ideal, cukup minum 2 cangkir jus mentimun setiap hari. Satu-satunya masalah adalah tidaknya rasanya yang paling enak, yang tidak bisa ditoleransi oleh setiap wanita.
Jus mentimun - kontraindikasi
Kebanyakan orang bisa mengonsumsi jus mentimun dengan aman, tetapi ada yang tidak. Untuk menggunakan jus sayuran, dan mentimun khususnya, tidak mungkin bagi mereka yang menderita penyakit seperti itu:
- gastritis;
- ulkus lambung;
- ulkus duodenum;
- batu di ginjal atau kantung empedu.
Diyakini bahwa dalam kasus terakhir, jus mentimun dapat dikonsumsi, tetapi dalam dosis kecil, selain itu dapat menyebabkan konsekuensi negatif bagi tubuh. Orang-orang yang tidak menderita penyakit yang tercantum dalam daftar ini dapat dengan aman menggunakan jus mentimun dalam perawatan dan perawatan diri mereka sendiri. Perlu diingat hanya pembatasan pada nomor: tingkat konsumsi harian jus - tidak lebih dari satu liter; tunggal - tidak lebih dari setengah gelas. Jika tidak, jus mentimun tidak akan membawa kebaikan, tetapi membahayakan.