Chard adalah subspesies bit, mirip dengan bayam. Batang sayuran bisa berwarna kuning, putih dan hijau, dan dedaunan bisa rata dan keriting. Tanaman ini dihargai tidak hanya karena penampilannya yang menarik, tetapi juga karena sifatnya yang berguna.
Manfaat dari bit bit
- Komposisi sayuran mencakup berbagai macam nutrisi, makro dan mikro. Yang paling terkenal di antara mereka - serat, vitamin B , serta A, C, K, E, kalsium, natrium, fosfor, seng, besi, tembaga. Ini hanyalah daftar singkat dari komponen yang berguna.
- Beetroot chard terbukti bermanfaat dalam pencegahan avitaminosis pegas. Penggunaan salad secara teratur dengan kandungan sayuran ini membantu meningkatkan kekebalan dan meningkatkan kinerja banyak sistem tubuh. Perlu dicatat bahwa dalam lobak mengandung sejumlah besar substansi pektin, jadi penggunaannya tidak penting untuk orang dengan penyakit usus dan lambung.
- Chard rendah kalori. Pecinta produk ringan dan makanan akan senang mengetahui bahwa 100 g sayuran hanya mengandung 19 kalori. Penting untuk diingat bahwa hanya daun dan batang yang harus digunakan untuk makanan. Mereka dapat ditambahkan ke berbagai saus, sup, salad, casserole, kursus kedua, dll. Selain itu, tanaman ini bermanfaat sebagai camilan.
- Ditemukan bahwa chard meningkatkan kesejahteraan di hadapan neurosis dan insomnia. Ini juga bermanfaat mempengaruhi tubuh orang-orang dengan penyakit serius, seperti diabetes, aterosklerosis, obesitas , hipertensi, kanker, anemia, hepatitis, penyakit batu ginjal.
- Penting untuk dicatat bahwa sifat menguntungkan dari chard telah memanifestasikan dirinya dalam perawatan berbagai radang. Rebus
daun dapat diterapkan untuk luka bakar dan abses. Untuk meredakan radang mata, perlu diterapkan pada kelopak mata kelopak mata dari daun yang ditumbuk. Jus lobak dapat dihapus sementara dari sakit gigi, serta untuk menghilangkan kutil dan bintik-bintik. Kashitsu dari akar tanaman digunakan sebagai sarana untuk botak.
Kontraindikasi chard
Jus tanaman yang baru diperas mengandung banyak zat yang mudah menguap, sehingga dapat menyebabkan kantuk, mual dan muntah, serta penurunan denyut jantung dan tekanan darah. Untuk menghindari konsekuensi negatif ini, dianjurkan minum jus hanya dua hingga tiga jam setelah menekan.
Manfaat chard bagi tubuh sangat berharga, tetapi untuk beberapa alasan sayuran masih sangat populer. Tetapi ada lebih banyak vitamin di dalamnya daripada dalam bit biasa, jadi disarankan bahwa tanaman memasukkan dalam dietnya semua orang yang memantau kesehatan dan penampilan mereka.