Banyak orang terbiasa menggunakan lemon sebagai bumbu, terutama tanpa memikirkan nilai gizinya. Lagi pula, buah ini sangat populer karena rasanya yang asli, yang cocok dengan hampir semua hidangan dan minuman, dan juga karena wangi segar. Tetapi penggunaan lemon untuk tubuh juga dalam sejumlah besar zat aktif, yang ada di dalamnya: vitamin, elemen, selulosa, minyak esensial, dll. Jika kita berbicara tentang apa vitamin yang terkandung dalam lemon, maka, pertama-tama, perlu disebutkan vitamin C. Ada juga vitamin B, beta-karoten dan vitamin PP. Selanjutnya, akan lebih tepat untuk mempertimbangkan secara lebih detail manfaat apa yang bisa didapat dari jeruk nipis.
Berguna sifat dan bahaya lemon
Kekuatan penyembuhan lemon tidak membuat mereka menjadi obat mujarab untuk semua penyakit, mereka lebih suka berfungsi sebagai agen pencegahan dan kekebalan tubuh. Misalnya, penggunaan lemon untuk tubuh manusia, yang memiliki infeksi virus pernafasan akut atau influenza, dll., Telah lama diketahui. Mereka adalah obat alami antivirus yang kuat, dan mereka juga dapat digunakan sebagai agen antibakteri. Buah-buahan asam ini memurnikan hati dan usus, mengurangi tekanan, mendisinfeksi rongga mulut. Juga diketahui bahwa lemon membakar kalori, sehingga jus yang baru diperas dengan air dianjurkan untuk dikonsumsi di antara jam makan bagi mereka yang ingin mengurangi berat badan mereka.
Tapi lemon juga bisa memiliki efek berbahaya. Secara khusus, buah itu sendiri , dan jus dari mereka tidak disarankan untuk digunakan oleh orang-orang dengan penyakit ulkus peptikum pada sistem gastrointestinal, orang-orang dengan kecenderungan alergi, anak-anak kecil. Asam yang terkandung dalam buah-buahan ini juga tidak memiliki efek terbaik pada kesehatan gigi. Jangan makan lemon dengan perut kosong atau menyerapnya dalam jumlah besar.