Jika Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan, tetapi Anda tidak mendapatkannya, Anda mungkin tidak memiliki motivasi yang serius. Untuk mencapai hasil yang baik, Anda harus pindah dari tempat itu, menyembunyikan permen, dan hanya setelah itu Anda bisa mulai bertindak.
Motivasi keras untuk menurunkan berat badan
Agar berhasil tidak cukup hanya dengan menetapkan tujuan di depan Anda, penting untuk memotivasi diri sendiri. Dengan motivasi yang berkualitas, seseorang dapat mencapai hasil yang luar biasa. Banyak wanita berusaha menurunkan berat badan, mencoba berbagai metode - duduk dengan diet, membeli obat ajaib, yang menjanjikan untuk menyingkirkan kelebihan berat badan per minggu. Namun tidak selalu latihan-latihan ini memiliki efek positif. Ada apa? Ternyata peran utama dalam pekerjaan yang sulit seperti menurunkan berat badan, memainkan motivasi yang serius.
Jangan dengan cara apa pun menetapkan tujuan untuk menurunkan berat badan untuk menurunkan berat badan - itu salah. Tentukan motivasi untuk apa (atau seseorang) Anda memutuskan pada langkah yang sulit seperti menurunkan berat badan. Dan semakin serius motivasi Anda, semakin baik bagi Anda. Jangan menunda keputusan Anda untuk besok, lusa atau Senin. Kami menyarankan sekarang untuk bertanya pada diri sendiri pertanyaan: "Mengapa saya harus menurunkan berat badan, berapa kilogram dan berapa lama?" Ketika Anda menemukan jawaban atas pertanyaan, Anda akan memiliki skema tindakan yang jelas. Misalnya: "Saya membeli gaun yang luar biasa untuk ukuran yang lebih kecil. Agar tidak tertahankan di pesta pernikahan seorang teman, saya harus menurunkan berat badan tiga kilogram pada tanggal 15 September. Berawal dari rencana tersebut, Anda dapat memilih sendiri diet yang sesuai, mengembangkan jadwal pelatihan dan menjaga diri Anda sendiri dalam ritme yang diperlukan saat ini. Agar motivasi untuk bekerja, Anda perlu membayangkan bagaimana hidup Anda akan membaik menjadi lebih baik setelah Anda menyingkirkan berat badan yang dibenci. Bayangkan dengan jelas apa yang bisa Anda capai dengan memperbaiki penampilan Anda. Bagaimana penurunan berat badan dapat mempengaruhi pekerjaan Anda, kehidupan pribadi dan kesehatan. Kemudian, ketika Anda memiliki gambaran lengkap tentang perubahan ini di kepala Anda, dan Anda memutuskan motivasi, Anda bisa mulai menurunkan berat badan! Pada Anda semua tentu akan berubah!