Sayuran casserole - resep di oven atau di multivarquet dengan sayuran yang berbeda untuk setiap selera!

Untuk mendapatkan anak-anak (atau orang dewasa yang kekanak-kanakan) untuk makan porsi sayuran lain - sebuah tugas dari alam fantasi, tetapi masih perlu melakukan diversifikasi diet dengan karbohidrat dan serat yang bermanfaat. Casserole sayur adalah jalan keluar yang ideal. Untuk itu Anda bisa menggunakan hampir semua buah, dari waktu ke waktu membuat kombinasi baru.

Casserole sayur di oven

Casserole sayur adalah resep ideal untuk sarapan. Kemampuan untuk menyiapkan semua bahan hidangan dari malam hari membantu untuk tidak menghabiskan waktu di pagi hari. Kombinasi makanan nabati dengan protein produk susu dan telur adalah cara ideal untuk mendapatkan kekuatan sepanjang hari.

Bahan-bahan:

Persiapan

  1. Irisan daging iris sampai garing.
  2. Penggunaan soba untuk mengiris buah cincang.
  3. Kocok mustard dengan susu, telur, dan sedikit garam.
  4. Potongan roti menyebar di bagian bawah cetakan, tuangkan campuran telur dan susu dan taruh sayuran di atasnya. Sebarkan lapisan keju dan tuangkan kembali telurnya.
  5. Masak casserole sayuran selama 40-45 menit pada 180 derajat.

Casserole sayur dengan daging

Sisa-sisa makan malam kemarin dengan mudah dapat diubah menjadi makan siang hari ini, hanya menambahkan beberapa sayuran dan mengisi hidangan dengan keju. Kombinasi klasik tidak pernah gagal, dan sisa-sisa kulkas, yang jika tidak mungkin rusak, akan memiliki kehidupan baru.

Bahan-bahan:

Persiapan

  1. Blossom bunga brokoli.
  2. Setengah lingkaran penyelamatan bawang dengan bawang putih.
  3. Bongkar ayam dengan serat dan campur dengan nasi dan sayuran. Sebarkan massa dalam mangkuk tahan api, tuangkan campuran susu dan krim, distribusikan keju di atasnya.
  4. Casserole sayur dengan ayam dimasak pada 180 derajat 40-45 menit.

Casserole sayuran dengan cukini

Ingin makan lasagna untuk makan malam , tetapi Anda ingin mempertahankannya? Ganti piring pasta biasa dengan piring zucchini. Berkat penggantian seperti itu, tingkat karbohidrat tetap rendah, tetapi pada rasa dan tekstur dari hidangan yang disiapkan, ini mempengaruhi minimum.

Bahan-bahan:

Persiapan

  1. Sebelum menyiapkan casserole sayuran, bagi zucchini menjadi lempengan tipis menggunakan pisau tajam atau alat pengiris khusus.
  2. Spasseruyte memotong bawang dan menambahkannya daging cincang. Begitu yang terakhir diambil, masukkan tomat dengan rempah. Biarkan cairan berlebih menguap dan saus menebal.
  3. Mulailah dengan meletakkan isian daging di atas lembaran zucchini, dan dengan keju.
  4. Taburi semuanya dengan keju Parmesan.
  5. Siapkan casserole sayuran dengan suhu 190 derajat selama sekitar satu jam.

Casserole sayur dengan keju

Lapisan keju dan saus krim yang kuat akan membantu meningkatkan rasa dari sayuran yang digigit, misalnya, kembang kol, yang biasa kita goreng dalam adonan atau tepung roti. Dalam perbukalan resep berikut ini akan disiapkan di bawah lapisan keju dan bechamel.

Bahan-bahan:

Persiapan

  1. Sebelum menyiapkan casserole sayuran di oven, bagilah kepala kubis menjadi perbungaan dan rebus hingga setengah matang.
  2. Buatlah dasar saus dengan menggabungkan mentega dengan tepung.
  3. Tuangkan semua susu dan masak hingga kental.
  4. Bagikan kubis dalam bentuk, isi dengan bechamel dan taburi dengan lapisan cheddar yang banyak.
  5. Sayuran casserole dimasak pada 200 derajat selama 10 menit.

Casserole sayur tanpa telur

Karena dasar tradisional casserole adalah telur dan produk susu, dalam puasa atau dengan diet tertentu, tampaknya, seharusnya secara otomatis dikeluarkan dari menu. Bahkan, variasi dalam banyak hidangan dan banyak dari mereka tanpa produk hewani dalam komposisi. Resep berikut ini adalah bukti langsung.

Bahan-bahan:

Persiapan

  1. Irisan terung dengan cepat digoreng dari kedua sisi pada panggangan yang diminyaki.
  2. Spasseruyte bawang dan campur dengan saus.
  3. Letakkan terong di bagian bawah cetakan, dari atas mendistribusikan buncis, saus dan irisan tomat.
  4. Puding panggang sayur dalam oven dimasak 180 derajat 45 menit.

Casserole sayuran dengan labu

Casserole sayur dalam oven, resep-resepnya dapat bervariasi, dalam hal apapun harus berbeda dalam kesederhanaan dan kecepatan dalam memasak, dan juga termasuk dalam komposisi bahan-bahan yang tersedia. Pada musim dasar dapat dibuat seluruh potongan labu atau kentang tumbuk.

Bahan-bahan:

Persiapan

  1. Goreng daging cincang bersama bawang putih cincang, bubur, merica, dan rempah-rempah.
  2. Di bagian bawah piring berbaring pyshenku yang direbus, tuangkan semua kaldu, bagikan daging cincang dan bumbu. Tutupi isi dengan pure labu, tuangkan krim kocok telur dan taburi dengan mozzarella.
  3. Sebuah casserole sayuran yang lezat dimasak dengan suhu 200 derajat selama sekitar 20 menit.

Casserole sayur dengan kembang kol

Untuk mempercepat proses memasak di hidangan ini, Anda dapat mengganti sup krim instan bechamel krim buatan sendiri, yang sekarang dapat ditemukan di hampir semua supermarket. Sup pembuatan bir sesuai dengan petunjuk, cicipi dengan bumbu, mentega, dan saus ideal untuk kubis sudah siap.

Bahan-bahan:

Persiapan

  1. Kocok telur dengan krim keju dan encerkan campuran dalam sup krim yang disiapkan. Cukuplah dasar paprika.
  2. Penyelamat Shalot dan tambahkan ke saus. Goreng jamurnya.
  3. Di bagian bawah piring ada perbungaan kubis, di belakang mereka - jamur, dan isi semuanya dengan saus.
  4. Casserole sayuran dengan telur ditaburi dengan keju keras 180 derajat selama 1 jam.

Casserole sayur dalam multivariat

Terong dengan Parmesan - casserole sayuran Italia klasik, yang saat ini lebih mudah dimasak dengan gadget modern seperti multiverse. Rebusan jangka panjang dalam saus dan jus sendiri memastikan penyedapaan maksimum dan rasa hidangan yang sempurna.

Bahan-bahan:

Persiapan

  1. Lingkaran terung menggulung tepung, celupkan ke dalam telur dan taburi dengan remah-remah. Fry pada "Baking".
  2. Taruh sayuran di lapisan mangkuk, tuangkan tomat dan tuang keju.
  3. Casserole sayuran dengan terong dimasak dalam mode yang sama selama 40 menit.