Untuk menjawab pertanyaan tentang betapa bermanfaatnya lada merah, Anda bisa, setelah mempelajari komposisi "buah palsu". Berguna sifat cabai merah karena sejumlah besar vitamin dan mineral.
- Ini mengandung banyak vitamin B (B1, B12, B3), yang merangsang metabolisme sel dan meningkatkan kerja sistem saraf pusat.
- Vitamin E dalam lada yang berlimpah, aktif berpartisipasi dalam sintesis hormon, melindungi struktur seluler dari kehancuran, mendukung kekebalan.
- Dan norma harian vitamin C (yang diperlukan untuk keberadaan jaringan ikat dan tulang di tubuh manusia) terkandung hanya dalam 100 g merica - itu lebih banyak daripada dalam lemon dan bahkan dalam kismis hitam, yang secara tradisional dianggap sebagai penyumbang utama vitamin ini.
- Selain itu, karena adanya vitamin P (rutin) dalam merica, sistem sirkulasi tubuh diperkuat, dinding kapiler menjadi lebih elastis.
Apa lagi yang berguna untuk paprika merah?
- Ternyata nilai kalor dari "berry palsu" sangat rendah (sekitar 30 kkal per seratus gram). Secara alami, lada Bulgaria digunakan dalam banyak diet untuk mengurangi berat badan, meskipun memiliki sifat untuk merangsang nafsu makan .
- Kandungan tinggi mineral pada lada membuatnya menjadi pemasok kalsium dan zat besi yang ideal bagi wanita hamil, serta pasien anemia dengan insomnia dan osteoporosis.
- Kandungan beta-karoten, yang sangat berguna adalah cabai merah Bulgaria, membantu memelihara dan bahkan memulihkan penglihatan.
- Dalam tata rias, lada Bulgaria digunakan sebagai komponen krim dengan efek pengangkatan, pemutih masker wajah (itu sempurna menghilangkan bintik-bintik pigmen!), Memperkuat dan merangsang balsem untuk rambut.
Kontraindikasi
Secara umum, lada merah Bulgaria tidak berbahaya tidak dianjurkan untuk orang yang menderita penyakit jantung (pada tahap eksaserbasi), pasien hipertensi yang menderita ulkus peptikum.