Fillet ayam, dipanggang dengan tomat dan keju - hidangan diet asli, yang sempurna untuk makan sehari-hari atau pesta meriah.
Fillet ayam dengan keju dan tomat
Bahan-bahan:
- fillet ayam segar - 615 g;
- keju - 115 g;
- tomat (sedang) - 115 g;
- yogurt alami - 205 ml;
- rempah-rempah;
- sayuran dill - 20 g.
Persiapan
Fillet ayam dibagi menjadi 2 bagian dan dipukul, dibungkus dalam film. Tomat hancur membentuk lingkaran, dan menggiling keju dengan parutan. Kami menyebarkan daging di atas loyang, bumbui daging dengan bumbu dan tutup dengan tomat yang sudah disiapkan. Taburi dengan bumbu cincang, keju dan tuangkan yogurt secara merata. Panggang fillet ayam dengan tomat dan keju di oven selama 20 menit pada 185 derajat.
Fillet ayam dengan tomat, keju, dan kentang
Bahan-bahan:
- kentang - 315 g;
- mayones - 20 ml;
- rempah - rempah ;
- keju - 105 g;
- fillet ayam - 205 g;
- tomat - 115 g;
- minyak sayur - 10 ml.
Persiapan
Fillet ayam dicacah, dibumbui dengan rempah-rempah dan dibumbui dengan mayones. Kentang dibersihkan, piring parut dan podsalivaem. Tomat memotong cincin tipis, dan menggiling keju pada parutan. Bentuknya dilumasi dengan minyak bunga matahari dan kami menyebarkan bahan dalam lapisan: kentang, fillet, tomat. Taburi hidangan dengan keju dan panggang dalam oven selama 30 menit.
Fillet ayam diisi dengan keju dan tomat
Bahan-bahan:
- fillet ayam - 245 g;
- keju mozzarella - 2 bola;
- tomat - 115 g;
- kemangi segar - 2 tangkai;
- anggur putih - 155 ml;
- minyak zaitun - 20 ml;
- rempah-rempah.
Persiapan
Fillet dipotong sepanjang sisi panjang, dilipat dan sedikit dipukul dengan palu dapur. Kami daging podsalivayem dan menyebarkan tomat, diiris lingkaran tipis, lingkaran mozzarella dan daun basil. Lipat benda kerja, tusukan dengan tusuk gigi kayu dan goreng dengan minyak zaitun hangat di kedua sisi. Lalu kurangi pemanasan, tuangkan anggur, tutup dengan penutup dan masak selama 20 menit.
Fillet ayam dengan tomat, jamur dan keju
Bahan-bahan:
- fillet ayam segar - 415 g;
- bawang - 75 g;
- mayones - 90 ml;
- minyak nabati tidak berbau - 35 ml;
- tomat rata-rata adalah 115 g;
- rempah-rempah;
- Champignon segar - 155 g;
- keju - 85 g.
Persiapan
Setiap fillet dipotong setengah, daging kocok, diolesi mayones dan ditaburi bumbu. Jamur dengan bawang dibersihkan, dihancurkan dan digoreng dengan minyak. Kami menggeser daging di atas loyang, mendistribusikan sayuran panggang dari atas dan menutupi tomat dengan semifinal. Kami menutupi permukaan dengan mayones dan taburi dengan keju. Panggang hidangan selama 25 menit dalam oven panas.