Produk susu sangat berguna dalam diet apa pun, karena mereka semua sangat kaya kalsium , yang mencegah penyerapan dan penyerapan lemak. Karena pound ekstra ini akan pergi dengan kecepatan yang cukup cepat. Dalam pengertian ini, susu jamur untuk menurunkan berat badan - asisten yang sangat baik, karena akan memungkinkan Anda untuk membuat produk susu domestik berkualitas tinggi.
Jamur susu Tibet untuk menurunkan berat badan
Jamur ini memiliki banyak nama - susu, kefir, Tibet. Ditemukan beberapa ribu tahun yang lalu, ketika para biarawan Tibet memperhatikan bahwa susu, ditempatkan di kapal yang berbeda, kekayaan tidak sama. Dalam yogurt biasa, senyawa protein, serupa dalam penampilan dengan keju cottage, mulai muncul. Ini adalah susu jamur Tibet . Penggunaan kefir, diperoleh dengan memfermentasi susu pada jamur seperti itu, sangat luas dalam dunia kedokteran dan tata rias, dan minuman itu sendiri sering disebut ramuan awet muda.
Untuk waktu yang lama, proses pembuatan jamur semacam itu dijaga kerahasiaannya, dan hanya di pertengahan abad ke-19 produk yang unik menjadi terkenal di Eropa dan Rusia. Kefir, diperoleh dengan cara ini, digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, dan sebagai hasilnya, bahkan jika pasien tidak sepenuhnya sembuh, perjalanan penyakit itu secara signifikan hilang.
Untuk menggunakan jamur kefir untuk menurunkan berat badan, orang-orang menebaknya kemudian, ketika para dokter memperhatikan bahwa mereka yang secara teratur meminum minuman yang diterima, sering menurunkan berat badan. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa efek ini dicapai karena kelimpahan bakteri asam asetat dalam komposisi kefir. Mereka mengubah lemak menjadi senyawa yang lebih sederhana yang mudah dikeluarkan dari tubuh. Jamur Tibet untuk menurunkan berat badan adalah efektif dan karena fakta bahwa itu menekan nafsu makan dengan sempurna, karena yang beratnya jauh lebih mudah.
Sifat penting lainnya yang membuat susu jamur untuk menurunkan berat badan tidak tergantikan, ini adalah efek positif yang kompleks pada keadaan saluran pencernaan pada umumnya dan usus khususnya. Kefir, yang diperoleh dengan cara ini, adalah media yang sangat baik untuk mikroflora, dan selain itu juga menampilkan terak, racun dan berbagai racun yang dicerna di usus sebagai hasil dari mengambil obat-obatan dan makanan dengan bahan kimia tambahan.
Jamur susu: diet
Agar efektif menurunkan berat badan pada jamur susu, Anda harus mengikuti diet yang sesuai. Disarankan, pertama-tama, untuk menolak makanan berbahaya - setelah semua, mengambil kefir seperti itu membersihkan tubuh racun, yang berarti itu layak untuk mempermudah pekerjaan dan berhenti mengambilnya. Jadi, layak menyerahkan produk-produk seperti itu:
- digoreng, digoreng, dan makanan asap;
- semua jenis makanan kaleng;
- semua produk yang mengandung zat warna, stabilisator, peningkat rasa, pengawet;
- manisan, manisan;
- makanan cepat saji: sandwich, hamburger, soda, dll.
Yang lebih sederhana dan lebih alami akan menjadi makanan yang Anda ambil, akan semakin efektif
Kefir harus diminum setiap hari, setengah jam setelah makan, setengah gelas. Makanan terakhir adalah 3-4 jam sebelum tidur, dan setengah jam sebelum Anda pergi tidur, Anda perlu minum setengah cangkir secangkir teh terakhir sehari. Bagi mereka yang pada dasarnya pelangsing kecepatan penting, umumnya mengganti makanan terakhir dengan 1-2 cangkir yogurt dengan penambahan tepung rami atau serat (ini Anda dapat dengan mudah temukan di apotek).
Setelah pesta yang berlimpah tentu mengatur kefir bongkar hari, setelah menolak makanan dan hanya menerima satu yogurt. Dalam hal ini, kerusakannya tidak buruk untuk Anda, dan menurunkan berat badan akan berlanjut, dan tidak melambat karena liburan.