Pendapat, dari mana kami mendapat labu, dibagi. Beberapa percaya bahwa benihnya berasal dari China, yang lain dari Amerika, di mana mereka ditanam oleh orang Indian Maya. Mereka menggoreng potongan-potongan di atas api dan dalam bentuk kering yang digunakan sebagai permadani, sehingga nenek moyang kita khawatir tentang pertanyaan jenis sayuran apa yang labu, baik dan membahayakan organisme yang tidak setara.
Mengapa labu itu berguna?
Labu adalah gudang nyata zat dan vitamin yang berguna, diberikan kepada kita oleh alam ibu. Tidak hanya hidangan lezat untuk meja, tetapi juga kompleks vitamin dan mineral yang paling beragam, memberikan orang labu, komposisi mikro di mana yang terkaya adalah karoten, yang memberikan labu kupas warna oranye yang kaya dan ceria, kalsium, kobalt, besi, tembaga, dan banyak elemen lainnya, diperlukan untuk kehidupan tubuh.
Vitamin apa yang ada di dalam labu?
Berry ini, seperti semangka, hampir 90% air, dan vitamin dalam labu disimpan dalam jumlah besar. Di sini, vitamin E, yang melindungi terhadap penuaan dini, Vitamin A, yang memiliki efek menguntungkan pada kondisi kulit, C, membantu dalam memerangi penyakit menular, diperlukan untuk pertumbuhan dan pembaharuan sel, D, F, PP, T, dan banyak lainnya.
Labu - baik dan buruk untuk kesehatan
Sifat-sifat yang berguna dari produk ini layak untuk seluruh risalah. Obat tradisional berhasil menggunakan berry ini untuk pengobatan berbagai penyakit. Di bawah ini adalah beberapa kualitas manfaatnya:
- Ini meningkatkan ketajaman visual karena kelebihan vitamin A yang terkandung di dalamnya.Namun, kelebihan vitamin ini dapat menyebabkan bahaya, oleh karena itu lebih baik untuk menghindari konsumsi berlebihan dari labu.
- Bagus untuk pencernaan. Sejumlah besar serat dalam produk berkontribusi untuk pencernaan makanan yang mudah.
- Konsumsi konstan sereal labu dalam makanan akan membantu pasien hipertensi untuk menstabilkan dan menurunkan tingkat tekanan darah. Kehadiran serat pektin memungkinkan Anda untuk menghapus dari slag tubuh, zat beracun dan sisa-sisa kehidupan lainnya.
- Memperkuat dinding pembuluh darah.
- Memiliki efek anti-inflamasi dan immuno-fortifying.
Ini tidak semua bahwa labu baik untuk tubuh. Penggunaannya meningkatkan tidur, regenerasi jaringan, bahkan membantu dalam pengobatan tuberkulosis, dan beberapa ahli onkologi mengatakan bahwa orang yang rutin makan hidangan labu, cenderung tidak memiliki kanker tenggorokan. Ahli kosmetik dengan senang hati menyertakan ekstrak dari labu dalam komposisi krim dan lotion, atas dasar produk perawatan pribadi. Berpikir tentang fakta bahwa labu baik dan berbahaya bagi tubuh, dokter semakin berbicara tentang manfaat tanpa syaratnya.
Labu - baik dan buruk untuk hati
Labu, manfaat dan bahaya bagi tubuh yang, dalam penyakit hati sama-sama diamati, juga luar biasa karena pektin, karotenoid, vitamin, kalsium, magnesium dan garam besi yang terkandung di dalamnya memfasilitasi pemulihan sel-sel hati yang rusak. Mereka tidak membiarkan mereka mati dengan sirosis, hepatitis, berbagai infeksi cacing, itulah labu untuk hati. Karena pektin dan garam mineral yang tersedia di dalamnya berkontribusi terhadap ekskresi kolesterol dan memiliki efek diuretik, makanan dari produk ini membantu mengembalikan hepatosit dan memurnikan tubuh secara keseluruhan.
Ketika dokter penyakit hati merekomendasikan makan labu, bubur dengan itu, dan bahkan rebusan dari tangkai labu, yang disiapkan sebagai berikut:
- Potong halus 15-20 g tangkai segar.
- Tuangkan 2 gelas air bersih.
- Didihkan dan masak di atas api kecil selama sekitar 20 menit.
- Strain kaldu yang dihasilkan dan mengkonsumsi dalam 1 hari.
Anda dapat meminum jus labu - ia memiliki efek cholagogue dan cleansing yang sangat baik pada tubuh. Skema pemberian oral adalah sebagai berikut: selama sebulan setiap hari Anda perlu minum 12 gelas jus labu segar. Metode ini akan membantu memulihkan sel-sel hati, namun jus tersebut tidak dapat ditoleransi oleh tubuh, ketika menggunakannya, karakteristik individu pasien harus diperhitungkan.
Perlu disebutkan bahwa perawatan dengan produk labu hanya efektif pada tahap awal penyakit hati dalam kombinasi dengan obat-obatan, dan pasien tidak boleh terbawa dengan masakan labu goreng - mereka tidak memiliki hampir semua zat yang berguna dan meletakkan beban berat pada hati, yang dapat menyebabkan konsekuensi ireversibel. Anda dapat mengatakan bahwa memakan labu goreng berbahaya.
Labu dengan diabetes - baik dan buruk
Seseorang dengan diabetes terutama prihatin bahwa kadar glukosa dalam darahnya tidak melebihi tingkat tertentu, jadi makan labu dalam makanan diabetes bukan hanya diperbolehkan, tetapi direkomendasikan oleh ahli endokrin. Setelah semua, berry musim gugur ini mengandung asam folat, kalsium, magnesium dan kalium, yang akan membantu pasien dalam kasus berikut:
- memperkuat dinding pembuluh darah;
- menyingkirkan plak kolesterol;
- membuang kelebihan cairan dari tubuh.
Penggunaan labu untuk tubuh manusia dalam diabetes adalah bahwa produk dari itu merangsang produksi insulin mereka sendiri, sehingga hidangan dari berry ini harus selalu berada di atas meja seseorang yang menderita penyakit ini. Tindakan diuretik dari labu menyebabkan menyingkirkan pound ekstra, dapat digunakan untuk menyiapkan berbagai makanan penutup yang akan menggantikan diabetes dan coklat yang berbahaya bagi penderita diabetes.
Anda tidak hanya dapat makan hidangan dari berry ini, tetapi juga biji labu. Mereka memiliki efek pencahar dan diuretik, mereka mengandung banyak vitamin dan minyak esensial yang berkontribusi terhadap saturasi cepat. Kerusakan makan piring labu untuk penderita diabetes sering terdiri dari intoleransi individu dari beberapa zat dari komponennya. Pada tahap akhir penyakit, pasien tidak dapat meminum jus labu.
Manfaat labu untuk perut
Dokter, ahli gizi termasuk dalam menu orang-orang yang menderita tingkat tinggi asam hidroklorik di lambung dan ulkus duodenum, hidangan dari labu rebus dan direbus. Bubur yang digosokkan darinya mendorong terjadinya cicatrization dari bisul dan penyembuhan mereka. Penggunaan labu untuk tubuh secara keseluruhan, termasuk, untuk saluran pencernaan, terdiri dalam sejumlah besar selulosa yang terkandung dalam berry ini, tetapi asupan jus segar darinya akan membahayakan orang yang menderita ulkus peptikum.
Apakah labu berguna untuk pankreatitis?
Labu, manfaatnya dan membahayakan tubuh dengan pankreatitis dikenal untuk waktu yang lama. Ini memiliki sifat alkalinizing, merangsang sekresi pankreas, sehingga pasien dalam tahap akut penyakit segera setelah akhir kelaparan dapat memakannya. Produk yang direbus atau dikukus dibersihkan, terbuat dari haluskan dan diberikan kepada yang sakit. Berguna sifat labu menyarankan penggunaan piring dari itu dan untuk pasien dengan pankreatitis kronis. Mereka diperbolehkan makan casserole, sup, kentang tumbuk, labu goreng berbahaya bagi pasien seperti itu.
Mengapa labu bermanfaat untuk gout?
Gout ditandai dengan akumulasi asam urat dalam tubuh, yang mengendap dalam bentuk kristal pada sendi dan dibawa oleh darah ke seluruh tubuh, yang menyebabkan malfungsi serius dalam pekerjaannya dan konsekuensi yang tidak dapat diubah. Sifat labu memperkuat fungsi penyaringan ginjal memfasilitasi jalannya penyakit ini, mencegah pengendapan kristal urat.
Labu untuk menurunkan berat badan
Karena buah beri musim gugur ini mengandung hampir 90% air, manfaat dari labu untuk menurunkan berat badan adalah kandungan kalori rendahnya. Sejumlah besar serat makanan dan pektin membantu membersihkan tubuh dari racun dan menyingkirkan kelebihan kilogram. Normalisasi metabolisme, memperbaiki kondisi kulit dan rambut, tampilan yang sehat dan berbunga adalah bonus yang menyenangkan bagi orang yang menggunakan labu untuk menurunkan berat badan.
Labu mentah untuk menurunkan berat badan
Dari produk mentah, Anda dapat menyiapkan banyak makanan diet rendah kalori yang berguna. Jus labu berfungsi sebagai diuretik dan pencahar yang sangat baik, sehingga diinginkan untuk memasukkannya ke dalam diet orang yang menderita kelebihan berat badan. Produk ini mempertahankan semua zat dan vitamin yang berguna yang hancur selama perlakuan panas, sehingga manfaat labu mentah tidak diragukan lagi, tetapi orang yang menderita penyakit ulkus peptikum tidak boleh terbawa dengan hidangan labu - itu bisa berbahaya pada tahap akut penyakit.
Biji labu untuk menurunkan berat badan
Biji labu adalah temuan nyata bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan ekstra untuk waktu yang singkat. Mereka kaya akan minyak esensial, asam tak jenuh ganda dan berbagai vitamin. Kalori tinggi membantu mempercepat rasa lapar, dan sejumlah besar zat besi dan protein akan membuat mereka menjadi produk yang diperlukan untuk vegetarian dan makanan mentah.
Kehadiran L-tryptophan, yang setelah konversi diubah menjadi serotonin, menjamin tidur yang tenang dan emosi yang baik sepanjang hari. Memberikan tindakan diuretik, anthelminthic, choleretic - itulah yang berguna untuk biji labu. Penggunaan konstan mereka dalam makanan dapat meningkatkan penglihatan, memperlambat penuaan kulit, akan memiliki efek menguntungkan pada kondisi rambut dan kuku.
Bahaya Labu
Ada kontraindikasi tertentu untuk penggunaan produk yang disajikan:
- gastritis dengan keasaman rendah;
- kolik usus;
- pelanggaran keseimbangan air garam;
- diabetes pada tahap selanjutnya (menyangkut konsumsi jus labu mentah);
- kerusakan pada enamel gigi saat mengkonsumsi biji labu dalam jumlah besar.
Ahli gizi menemukan sangat sedikit jawaban atas pertanyaan tentang seberapa berbahaya sebuah labu. Dengan penggunaan berry yang baik dan masuk akal ini, itu akan memiliki efek yang paling menguntungkan pada sistem internal manusia. Harus diingat bahwa setiap produk memiliki dosisnya sendiri, dan seberapa banyak Anda akan menggunakannya, hasil lebih lanjut dari peristiwa tergantung.