Untuk fungsi normal dari seluruh tubuh, perlu untuk memasukkan asam lipoik dalam makanan Anda. Dapat diambil dalam bentuk tablet, atau dapat diambil dari produk. Cukup sering, ini adalah persiapan tablet yang tumpang tindih dengan tarif harian. Memiliki asam lipoat dan kontraindikasi, di mana harus diambil dengan sangat hati-hati.
Fitur asam lipoic
Lipoic acid adalah salah satu antioksidan yang paling kuat yang meningkatkan aksi antioksidan lain dan melawan radikal bebas. Itu bisa diproduksi di tubuh manusia, asalkan tidak ada penyakit. Anda dapat menerimanya dari produk-produk seperti:
- susu dan produk susu asam;
- menir gandum;
- beras;
- telur;
- kubis;
- buah.
Selain itu, Anda bisa membeli tablet atau kapsul dengan zat ini. Seringkali mereka diresepkan untuk penyakit hati, aterosklerosis.
Kontraindikasi Asam lipoat alfa
Apakah asam lipoic berbahaya dan dapatkah efek samping terjadi jika berlebihan? Harus dikatakan bahwa itu tidak dapat diambil dalam kasus intoleransi individu, serta ketika reaksi alergi terjadi. Bahaya Lipoic acid dapat menyebabkan dan overdosis. Dalam hal ini, ada kelemahan, mual, muntah, dan nyeri ulu hati. Cukup sering ada sakit kepala yang persisten. Dengan gejala seperti itu, Anda harus menemui dokter. Selama kehamilan dan selama menyusui, gunakan itu juga harus diambil dengan hati-hati. Semua kontraindikasi asam lipoevoj harus dianggap perlu, oleh karena itu lebih baik, jika itu akan ditunjuk secara eksklusif oleh dokter yang hadir.
Perlu memperhatikan fakta bahwa penerimaan simultan dari lipoic acid dan alkohol sepenuhnya menetralisir antioksidan ini, oleh karena itu dari penggunaan minuman beralkohol harus dibuang.