Ada juga yang tumbuh tipis - inilah dia, impian yang disayangi wanita mana pun. Tapi, pada prinsipnya, mimpi ini sama sekali tidak singkat, karena di dunia benar-benar ada produk yang berkontribusi pada percepatan metabolisme atau jenuh untuk waktu yang lama sehingga tidak ada lagi yang bisa dimakan.
Kelompok pertama makanan dan minuman yang membakar lemak memiliki kandungan kalori "negatif". Artinya, untuk mencernanya, tubuh menghabiskan lebih banyak energi daripada yang akhirnya diterima. Asupan kalori negatif adalah dasar menurunkan berat badan, karena untuk menurunkan berat badan kita perlu mengonsumsi lebih sedikit daripada yang kita belanjakan.
Kelompok kedua makanan pembakar lemak adalah makanan yang relatif rendah kalori, tetapi sangat lezat. Ini adalah jenis makanan yang harus Anda konsumsi untuk sarapan, sehingga Anda tidak memiliki makanan ringan sebelum makan siang.
Namun, semua produk yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan tidak dapat dihitung dan dalam dua kelompok sederhana tidak sesuai. Kami benar-benar memiliki tempat untuk membubarkan, dan jika Anda dapat membuat dasar diet Anda 100% pembakaran lemak - efek menurunkan berat badan dijamin untuk Anda.
Air
Ini adalah produk yang benar-benar berbeda dan tidak dapat diterima. Namun, untuk wanita pelangsing, air adalah produk pembakar lemak utama. Selain fakta bahwa itu sangat penting, dan tanpa air, tubuh, pada kenyataannya, berhenti berfungsi secara normal, itu adalah kekurangan air yang sering menyebabkan penambahan berat badan.
Ketika tubuh kekurangan makanan, itu memberi sinyal dalam bentuk kelaparan. Ketika dia tidak memiliki cukup cairan - mereka menandakan kehausan. Tetapi kita terlalu mudah bingung kedua sinyal ini demi kelaparan. Sangat sering kita makan dari apa yang sebenarnya ingin kita minum. Jadi sebelum Anda lari ke kulkas, minum segelas air - mungkin itu akan berlalu.
Tapi bukan itu saja. Kegemukan tidak hanya lemak, tetapi juga air. Kotor, air yang dikeluarkan disimpan oleh tubuh kita hanya karena kita tidak cukup minum. Ada edema, selulit, dan banyak kilo air! Tubuh senang untuk menyingkirkan semua ini jika kita menyediakannya dengan air bersih dan segar.
Jadi, dalam daftar produk pembakar lemak untuk perut, paha, pantat dan seluruh tubuh, kita mengenali jumlah air pertama.
Makanan Pembakar Lemak
Dan sekarang tentang apa produk pembakar lemak harus hadir dengan lancar di lemari es kami:
- Grapefruit - menormalkan pencernaan, mempercepat metabolisme, menurunkan tingkat insulin dalam darah, karena yang menekan dan nafsu makan. Semua ini berkat kombinasi unik vitamin, minyak esensial, asam organik. Kami merekomendasikan makan 1 buah untuk camilan sore hari.
- Nanas - mengandung komponen pil diet yang paling dikenal, bromelain. Berkat, atau bertentangan dengan isinya, nanas membantu kita untuk mempercepat pencernaan protein berat dan makanan berlemak. Buah nanas sangat berserat, sehingga merangsang motilitas usus dan membebaskan kita dari konstipasi. Dan karena komposisi vitamin yang tinggi, rasa lapar melewati secara harfiah setelah beberapa lobulus yang dimakan. Makan nanas segar (setelah makan bilas mulut Anda dengan air), dan tidak kalengan, dan tentu saja tidak jus.
- Bran adalah produk sampingan dari produksi oatmeal dan bukan hanya sereal. Bran adalah hal yang paling berguna dalam sereal, itu adalah kulit, yang tidak larut serat. Karena aksinya
Bekatul serat makanan kita aktifkan kerja usus, memuaskan rasa lapar (mengeraskan ombak dan menciptakan ilusi rasa kenyang), dan menurunkan kadar gula dan kolesterol dalam darah. Bran dapat ditambahkan ke sereal, program kedua, sup, kue kering atau makan, dicuci dengan banyak air. - Produk asam laktat - mengandung kalsium dan untuk ini berguna tidak hanya untuk tulang, tetapi juga untuk menurunkan berat badan. Ini adalah produk pembakar lemak terbaik di malam hari, karena kalsium diserap di malam hari, dan hormon yang memulai proses pembakaran lemak aktif, calcitriol, juga bekerja di malam hari. Dengan kekurangan kalsium dalam diet, akan sangat sulit bagi Anda untuk menurunkan berat badan.