Ribuan orang gemuk melakukan upaya luar biasa untuk menurunkan berat badan, dan sering kali dalam perjuangan untuk pinggang yang tipis, semua berarti bagus. Tetapi tidak semua metode penurunan berat badan tidak berbahaya, bahkan dengan diet yang direkomendasikan oleh ahli diet terbaik di planet ini, harus diperlakukan dengan hati-hati. Di dunia kita yang tidak sempurna ini adalah cara terbaik untuk menjadi lebih langsing dan menghilangkan lemak dari samping - ini adalah diet pada susu.
Manfaat dan efek terapeutik dari diet susu
Diet berbasis susu efektif, dan berguna:
- kurus pada susu, seseorang mendapat kalsium, lemak, fosfor, magnesium , protein, banyak vitamin;
- Susu adalah minuman bergizi yang secara efektif menghilangkan rasa lapar;
- Anda dapat menghapus dari empat hingga tujuh kilogram berat badan hanya dalam seminggu.
Pasangan sapi dan susu kambing adalah yang paling berharga, dan diet berdasarkan mereka membawa manfaat maksimal. Diet pada susu cair "bekerja" dengan cara yang sama, sehingga para pecinta susu dalam bentuk ini dapat menggunakannya untuk diet susu.
Beberapa diet
- Diet susu klasik hanya makan susu daripada makan, itu harus diminum segelas setiap dua jam pada hari pertama diet, setiap setengah jam pada hari kedua diet, setiap jam pada hari ketiga. Ini berlangsung tiga hari, dan susu harus diminum dalam teguk kecil.
- Diet untuk kopi dengan susu berlangsung seminggu, selama tujuh hari, bukannya sarapan Anda perlu minum secangkir kopi dengan susu tanpa gula. Untuk makan siang diperbolehkan buah atau sayuran (mentah atau direbus), ayam rebus atau ikan. Makan malam adalah kopi lagi dengan susu dan pisang, atau apel.
- Diet dengan serpihan dengan susu - ini adalah dua sendok makan serpihan dengan susu rendah lemak di pagi hari, grapefruit untuk camilan, tiga sendok makan sereal dengan susu dan segelas susu dengan kayu manis di tengah hari, tiga sendok makan serpihan dengan kefir di malam hari.
Metode penurunan berat badan ini tidak akan menjadi stres bagi tubuh, karena ia akan menerima semua nutrisi yang sangat dibutuhkannya.